行書與楷書不同，它不但有法度更要體現書寫速度。行書注重氣脈，看一筆寫一筆，整個氣脈就斷了。初學者在臨帖時，都要設立階段目標，先完成一個目標，再往下進行設立下一個目標。目標明確可以利于你的學習情況的驗收總結，對所學的技法進行階段性鞏固。
單字訓練是初級階段，每個單字，重復寫，把單個字的筆形、結構、氣脈寫出來；經過長時間的的單字訓練，把一個帖子里的所有單字都熟悉，對每個字都做到“胸中有字”
第二階段就可以過渡到字組練習。一組一組地臨摹，體會字與字之間的上下呼應，氣息連貫。
再接下來可以設立整體臨摹的目標訓練，這一階段須做到熟透每個字，有時候看一個字就知道整組怎么寫?，F在初學者大家愛用的大多是放大版的字帖，把單字放大，就是讓大家看清它的提按、映帶等的關系，所以初學者單字一定要訓練過關。
趙孟頫書法，氣脈非常連貫，寫得不快，有靜態美，有禪意美，如同打太極，起承轉合，氣到筆到。趙孟頫《赤壁賦》，線條靚麗，每個筆畫放大看也都是精到的，從起筆到收筆，都“筆到力到”。雖是行書，筆畫卻是很強的楷書筆法，收筆藏而不露。這就是二王一脈的靜態美。它的字氣脈虛空而飽滿，很多運筆都是在空中完成的，空中運筆是一種氣的傳送。靜中寓動，看是靜的，里面卻氣象萬千。
臨習趙孟頫《赤壁賦》，可先寫大字，比如小編做的掌中字帖系列中的《赤壁賦》可以直接用手機直接觀看臨摹，走到哪里都可以拿出來觀看讀帖。看著放大帖子進行單字訓練，然后再回到小字臨摹。初學者放大臨可站著寫，練習行書氣脈貫通，練習空中的運筆動作，打開手臂，凌空畫線，練習控筆能力，把握用筆的精到度。先站著寫再坐下來寫，猶如綁著沙袋的運動員，解開沙袋，跑得更穩更快了。站著寫大字，坐著寫小字，原帖的字很小，精到無比。
