手厥陰心包經
手厥陰心包經，起于胸中，出屬心包絡，向下經過橫膈自胸至腹依次聯絡上、中、下三焦。其支脈，從胸部向外側循行，至腋下3寸處，再向上抵達腋部，沿上臂內側下行于手太陰、手少陰經之間，進入肘中，再向下到前臂，沿兩筋之間，進入掌中，循行至中指的末端。一支脈從掌中分出，沿無名指到指端。
手厥陰心包經分布于人體胸脅、上肢內側中部、手掌及中指，循行9個穴位，首穴為天池，末穴為中沖。其中有1個穴位在胸前，其余8個穴位則分布在上肢內側中部及手部。
手厥陰心包經的巡行路線
心胸病癥：心痛，心悸，胸悶。
神志病：暈厥，癲癇，失眠。
經脈循行處不適：肘臂痛，手掌多汗。
其他：胃痛，口臭，咳喘，乳腺炎。
沿心包經循行路線敲打按摩。沿著心包經的路線從胸部一直到指尖，用捏和拍，每天按摩每只手臂10分鐘，可以起到很好的保養心臟作用。按壓時要慢慢進行，按壓的力度要通過每一點傳到心包上，增加心臟搏動。戌時按摩心包經更有效。
勞宮穴是心包經的“滎穴”，可清心熱火、泄肝火，每日在戌時輕柔按壓勞宮穴2分鐘，經常對其進行按揉刺激，可以調補氣血，快速起到養心的作用。每天花兩分鐘左右按揉，力量不需太大，有酸脹感即可。
刮拭心包經，即可以診斷經脈氣血運行狀況，又可以根據這些經穴的反應了解心包的健康狀況，也有利于心包的保健。
①用面刮法從上到下刮拭上肢心包經循行的部位，從天泉穴一直刮到中沖穴。對經絡上的曲澤穴、內關穴、勞宮穴、中沖穴進行重點刮拭。每天刮一次每次刮拭20至30下，對有疼痛的部位涂刮痧油重點刮拭。
②用平面按揉法按揉內關穴、神門穴。每天按揉1次，每次按揉20至30下，按揉時應用力，以感到酸脹微痛為宜。
拍打心包經
③每月用拍打法拍肘窩，出痧排毒又可檢測心肺健康情況。日常進行四肢疏理經氣刮痧，保持心包經通暢，可以預防冠心病發生和發作。
原穴/輸穴：大陵穴——手厥陰心包經
【取穴】在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
大陵穴
【快速取穴】微屈腕握拳，從腕橫紋上，兩條索狀筋之間即是。
【調理手法】
①按摩方法：首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后活動左手腕關節，可讓刺激充分達到肌肉組織的深層產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。
持續20～30秒后，漸漸放松再輕揉局部，時間3～5分鐘。先左后右，左右手交替進行，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
②刺灸法：寒則補之灸之，熱則瀉之。
③針刺法：直刺0.3~0.5寸，局部酸脹，針感可向指端放散。向腕管內斜刺0.8~1.5寸，用于治療腕管綜合征；三棱針點刺放血。
④艾灸法：艾炷灸或溫針灸3~5壯，艾條灸10~20分鐘。
洛穴：內關穴——手厥陰心包經
【取穴】內關在前臂手掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱和橈側腕屈肌腱之間。
內關穴
【快速取穴】用力握拳，找到手臂內側兩條明顯的肌腱，內關就在這兩條肌腱之間，從掌面腕橫紋的中點開始向上2寸的地方，就是內關穴。
【調理手法】
①艾灸法：用艾條溫和灸內關穴5—20，每日一次，可以治療痛經等。
②拔罐法：用氣罐留罐內關穴5—10鐘，隔天一次，可緩解治療前臂痛等。
③刮痧法：用角刮法刮拭內關穴3—5分鐘，隔天一次，可以緩解治療癲狂、心痛、心悸等。
按揉內關穴，打開內心的結。大家心情不好的時候不妨點揉15分鐘內關穴。那些愛美的人，或者處于更年期的朋友，更要多按摩內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘！
暈車嘔吐，用手重按、撥動雙側的內關穴，就有效果。
未來可期，時光荏苒。小藥郎會一直陪著你學習中醫，醫路有你們相伴，我會更加努力！
