情緒難控。患者在抑郁的折磨下情緒低落、精神不振、郁悶沮喪、悲觀絕望、自責和自罪、自卑羞恥、焦慮不安、煩躁緊張、妄想幻覺,他們的心情比大海更波濤洶涌,情緒比嬰兒還嬰兒、比叛逆期還叛逆期,變臉比川劇中的“變臉”還快,一點兒都控制不住,有時會無緣無故地發火發怒,從“久病無孝子”的道理來看,就易引發家人的情緒沖突。因此,患者家人一定要學會正確理解患者的內心痛苦體驗,正確對待患者的一言一行,要懂得他們是病了不是錯了,他們的表現是在不理智狀態下的不理智情緒表達;患者本人一定要善待自己的感受,放松自己,千萬別把自己搞得緊張兮兮的,通過認知法、松弛法、觀息法、冥想法、音樂法等減輕抑郁情緒痛苦體驗。
情緒控制不住
自我封閉。抑郁癥患者有嚴重的無緣無故的病恥感,總是諱疾忌醫,明知病了不敢向家人談及病癥、也不敢去醫院還怕吃藥,抑郁中規患者的敏感特征還易受到家人言行的刺激封閉自我,總是把自己關在黑暗屋子里,或是待在一個無人的地方,家人無法走進內心找不到幫助的著力點。患者一定要明白想自救必有救的道理,戰勝自己改變現狀,鼓勵和激勵自己打開心扉,因為處于抑郁的風尖浪口,不是成功擺脫就是被大海淹滅。
敏感多疑。抑郁心理的特點是敏感多疑。敏感多疑主要來自于患者的自卑心理和對自己所依賴事物的擔心心理,患者過分注意他人對自己評價,害怕他人瞧不起,總是疑神疑鬼認為自己“不行”,對別人的一言一行都格外注意,甚至產生不必要的聯想;患者由于病態心理,對家人的依賴心理特別嚴重而擔心失去,過多的“擔心”就會產生多疑,從而影響到與家人的和諧相處。家人應當少一些誤解、多一些幫助、多一些理解、多一些包容、多一些關愛,才有利于更好地幫助患者治療和復康。
敏感多疑
急于求成。患者受一些軀體疾病治療觀念的影響認為只要服藥就一定會有效果,對服藥后立竿見影的期望值很高,欲速則不達的情況下就會給患者增添新的恐懼、焦慮和痛苦,嚴重影響的治愈信心和對治療效果的評判,有的患者害怕家人擔心不敢坦然對待就會隱瞞實情,有的會控制不住會向家人發泄不良情緒。患者一定要通過認知法、案例法多了解、多理解,從成功案例中看到目標、看到希望增添治愈信心,只要堅定信念、循序漸進、標本兼治、堅持不懈經過用藥控制期、心情平穩期、情緒復康期、心境升華期就一定能夠走出來。
自知不準。抑郁癥表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害等,認知損害包括注意力難集中、學習困難、記憶力差,短時間內觀察事物和記住事物等認知能力都會明顯下降。由于認知功能損害導致認知能力降低,患者觀察自我、體驗內心、感知效果就會出現較大的偏差,要么對自己的內心體驗、治療效果感知不準,要么對內心體驗、治療效果表述不準,而抑郁癥的治療效果不像驗血那樣有具體量化的指標來支撐,家人很難根據不準確的表述來判斷治療效果,甚至還會影響家人的信心。患者可以通過日記法來記錄每天的想法和內心體驗,患者本人和家人根據一段時間的記錄就能更準確地掌握內心體驗和治療效果。
自知不準
“自暴自棄”。沒有抑郁過的永遠體會不到摘膽剜心般的痛苦和不怕死就怕活著的滋味,患者的治愈信心、決心、動力和希望容易被抑郁情緒產生的負能量摧毀,抑郁癥的治療是一個考驗人的意志和毅力的過程,他們不堪持續負面情緒的折磨,會出現淺嘗輒止、三天打魚兩天曬網甚至半途而廢繳械投降的問題,藥物治療、自我調整、認知改變中的持久性、深入度受到嚴重影響。患者一定要堅定治愈信心不動搖、堅持自救不放棄、標本兼治不中斷,相信一定會有撥開烏云見太陽那一刻。
難以理解。家人因缺乏相關知識導致對抑郁癥的不了解、不理解,無法體會到“心靈凌遲”的滋味和“不怕死卻怕活著”的痛苦折磨,對抑郁癥的癥狀表現、嚴重危害性、療程較長、抑郁情緒周期和治療效果曲線上升等認識不足,以正常人的思維認為不是什么癌癥絕癥,認定是太脆弱、太矯情、想不開,對抑郁不以為然覺得患者不可理喻,家人的不理解導致對患者的現狀不滿,在一定程度上把患者同“懶惰、叛逆、不聽話、不爭氣”等同起來,理想與現實的差距讓他們相處起來很難。家人一定要學習相關知識,正確認識抑郁理解患者的內心,這一點之前已有分享。
難以理解
操之過急。看到親人痛不欲生、求生不能求死不得不堪折磨,想幫助患者擺脫病痛恢復正常,在急于求成的心態下陷入了藥必見效、藥到病除和直線好轉的誤區,不知量變才能質變的道理。一會去這個醫院一會兒又去那個醫院,一會兒找這個醫生一會兒又找那個醫生,一會兒找西醫一會兒又找中醫,東一榔頭西一棒子缺乏耐心,家人的不良情緒會成倍地傳染給患者產生“蝴蝶效應”,危害極大。因此,家人一定要充分了解抑郁癥的治療和復康過程,做好循序漸進、持之以恒的心理準備。
氛圍不好。無論是性格強勢的強人性格,還是不民主的家長作風,都會嚴重影響到家庭的和諧氛圍和良好交流。性格強勢的家人性情急躁、嘴下不留情,典型的“刀子嘴豆腐心”,這種強勢的性格總是不斷地傷害患者,把負能量傳遞給患者。家人要明白越強勢子女要么叛逆要么懦弱的道理,一定要改變“我說一你不能說二”的慣性思維,要克服爭強好勝的心理、學會控制自己才能更好地與患者相處,更有利于他們疾病的治療和復康。