作者/無限壞
一個人的自主能力，會影響一生；而自控能力，也都是為了自主。
自主自控，是一個人“成事”的必要條件。
因為，
你越自主了，就“越厲害”；你越控制了，就“越自由”。
自主，自己就是自己的主人，任何環境和狀況，都不能影響到你的意志和靈魂。
事實也如此：
一個人，只有當下、立刻、馬上，變純粹了，你才是你。此時，你就是你的靈魂、意志。
靈魂滲入：如果你能一瞬間就進入自己的靈魂深處。那么你一定，在當下即刻，完全自主了。自主意味著，任何環境和事情，都不能影響你的感受、意志。你的內心世界，完全是自由的，不受任何局限、和束縛的。
意志“沖動”：你將能強烈地體會到，意氣風發、志沖斗牛，這樣的描述，就能發生在你身上。
這時，意味著你是厲害的、不論身體還是心里。不論你心里發生主意、念頭、還是心里發生志向、志氣時，你的意和志，必須動起來。要嫻熟地動起來，你的自主控制能力，必須像籃球高手一樣，能將意志這個皮球，充分地操縱起來。意可沖，你要敢想。志，可動，你要敢干。意志就像一個籃球，你給它多大力，它就會跳多高。
如果你能在任何情況下，都能完整地掌握自己的意志和靈魂，那么，你一定是個非常厲害的家伙。掌握意志和靈魂，意味著，你非常的自主，也能適當地控制。
自主心智，把握精神。
下面，我們來看看具體的手段(技術）：
氣息控制，借助氣息的幫助，不需要你的氣息有多飽滿，只需要敏捷而流暢。
沒錯。開始練習的時候，你的眼、鼻、嘴、耳、胸、腹、腰、臀，這些身體部件的”肌肉“會跟不上、協同不起來。
所以，為了形成肌肉記憶，以便練成敏捷和流暢的氣感能力，你需要耐心。
這個耐心，首先是基礎資料的學習。你要理解一些詞語：
例如，感受、察覺、認知、思考，它們之間的不同，以及與自主控制的關系。
例如，意志、精神、靈魂、心智，這些詞語，到底是什么內涵。
一旦，你把這些詞語，進行簡潔而又深入的探究，就能通曉它們之間的關系。你的耐心付出，就會獲得回報。
這個回報發生在，從你深吸、長吸、直吸.....這些不同以往的氣息動作建立上。
氣息動作建立后，緊接著建立氣息的節奏、氣息的技巧......直至氣感成型，形成你全新的氣質。
這個氣質，就是你全新的”感、思、志、意、魂”運動方式。
每當你準備全身心投入事件、以解決問題時；每當你要完成一項任務、實現目標時，你的自主控制技術，會立刻使你發揮你的天賦和能力。
這種天賦，硬件來自你的身心，能力來自你的心智、意志和靈魂。
而靈魂往往是最核心的。我過往寫過，一個人靈魂，最重要的表征就是：信念、情感和欲望。
信念，就是你相信什么；情感，就是你喜歡什么；欲望，就是你想要什么。這三個表征，構建了你的靈魂，其它都是次要的。
氣息控制當下，一個人就迅速地進入了自主狀態。全身心投入、使發揮最大效能。
如果不自主，也就是說使自己的氣感停了下來。也就是我說的，氣散掉了。那么，辛苦練成的氣感能力，還有效嗎？
有效！
還記得基礎動作嗎？深吸、長吸、直吸、慢放、鼓舞、保持、清空、消散，，這8個基礎動作，會自然地、不自覺地，遷移滲透到你日常的言行之間。體現為，言行敏捷而流暢。
也就是說，氣息基礎動作、氣息節奏、氣息技巧，三者是你氣感能力的整體。不論你是要投入專注做事，還是日常言語和行為，都會植入到你的身體里。
我是無限壞，很壞很壞的.....主要寫自主控制的內容。
遺憾的是，每篇文章，只能寫1-2個要義。全面開花、面面俱到是不可能的。所以，讀者朋友要是喜歡，就一定要關注。看多了我的文章，你一定會收獲一個整體。這就像逛公園，到處逛、逛多了，就親近了、了解了。
