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前段時(shí)間，常爸就“打屁股”這個(gè)事兒，跟大家好好聊了聊，包括打屁股的危害《“我也知道不能打孩子，可就是忍不住！”看了這個(gè)實(shí)驗(yàn)，也許你會(huì)強(qiáng)行忍住！》
打屁股的替代方案《在這些讓人抓狂的時(shí)刻，不打孩子，怎樣讓他“改邪歸正”？》
沒想到，不少粉絲們都表示：“打可以盡量忍住，但吼和罵忍不住啊！”
跟小馬君聊到這個(gè)問題時(shí)，他毫不猶豫地說了一句“語言暴力的危害不亞于性侵”！同時(shí)還發(fā)了個(gè)視頻給我。
不看不知道，一看嚇一跳！！！
以前我們都知道語言暴力對(duì)孩子不好，可竟如此不好，也實(shí)在超出我的認(rèn)知！
想知道小馬君發(fā)給我一個(gè)怎樣的視頻，又為什么說“語言暴力不亞于性侵”，就接著往下看吧！
作者/小馬君
賓夕法尼亞大學(xué)教育學(xué)碩士，曾任職于美國最大的早教機(jī)構(gòu)之一的Bright Horizon，擁有扎實(shí)理論基礎(chǔ)和豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。（小馬君受常爸之邀，到“常青藤爸爸”公眾號(hào)開設(shè)專欄，每周和大家聊聊科學(xué)育兒。）
? 語言暴力不止包括說“你是豬啊！”這一種。
? 長(zhǎng)期家庭語言暴力，可能會(huì)將孩子推向犯罪邊緣。
? 研究證明，語言暴力與性侵的危害不相上下。
? 三個(gè)對(duì)策，幫你擺脫罵孩子的習(xí)慣。
這些都是語言暴力！
看看下面這些話，你說過嗎？
“你不丟人，我還嫌丟人的！你看看人家孩子怎么做的，看看你怎么做的。”
“就沒見過這么笨的，白癡都比你強(qiáng)！”
“說你貪玩嘛！就考這種分，當(dāng)初干嘛要生你！”
你以為這是督促孩子的方式，但實(shí)際上已經(jīng)是對(duì)孩子嚴(yán)重的傷害了。這就是語言暴力。
百科對(duì)語言暴力的定義是，指使用謾罵、詆毀、蔑視、嘲笑等侮辱歧視性的語言，致使他人精神和心理上遭到侵犯和損害。
所以，不要以為不罵孩子，就不會(huì)構(gòu)成語言暴力。曾經(jīng)看過一篇文章，作者將語言暴力劃分為以下四種形態(tài)，我覺得很有道理：
① 侮辱型：就是辱罵孩子，比如“你是豬啊！”
② 貶低型：就是對(duì)孩子過分貶低，比如“你除了吃，還會(huì)干啥！”
③ 威脅型：就是對(duì)孩子絕對(duì)否定，比如“你太笨了！我真的不想再管你了！”
④ 抱怨型：就是以懇求的方式讓孩子停止某些行為，比如“我求求你放過我好不好。”這會(huì)讓孩子產(chǎn)生罪惡感。
這個(gè)分類不是要上綱上線，非要區(qū)別一個(gè)嚴(yán)格的界定，而是在提醒我們：
也許在我們和孩子的日常溝通中，這種隱形暴力一直在摧殘著孩子！
大部分人都以為，語言暴力可能會(huì)讓孩子心情不好，哭完了也就沒事兒了！可事實(shí)上，也許我們都低估了語言暴力的威力。
一句話，成了孩子的殺人武器！
提起少年犯，我們大概都沒什么好印象，他們小小年紀(jì)就殺人、搶劫，無惡不作。不少人以為他們天生就如此不可救藥，但沈陽心理研究中心的人員卻發(fā)現(xiàn)——
這些孩子之所以走向犯罪，和小時(shí)候遭受的語言暴力密切相關(guān)。
這個(gè)男孩說，自從12歲父母離婚后，媽媽就經(jīng)常罵他，“怎么不去死”！
后來，男孩拿著水果刀就捅了別人兩下。
這個(gè)男孩，被父母經(jīng)常罵“沒用”“廢物”！
后來，他拿著一把弓弩殺了人。
這個(gè)男孩從未享受過父母的夸獎(jiǎng)，每天聽到的都是“豬腦子，豬腦子，豬腦子”！
后來，他拿著一把槍殺掉了賭場(chǎng)最有錢的人。
還有個(gè)男孩整天被父母罵“丟人”，后來他拿著斧頭砍死了人。
沒有任何一個(gè)孩子是天生的罪犯！
在父母日復(fù)一日的貶低、侮辱之下，孩子們?cè)趥闹薪^望，在落寞中憤怒，最終徹底否定自己、否定社會(huì)，走向犯罪！
這個(gè)就是我發(fā)給常爸的那個(gè)視頻，也非常推薦各位父母?jìng)兡軌蚝煤每纯础?/span>
我想，在他們的父母脫口而出這些話的時(shí)候，一定沒有想過有一天這些話會(huì)變成殺人的武器，會(huì)把孩子送進(jìn)監(jiān)獄！
不要再以為孩子小時(shí)候不記事，長(zhǎng)大后就會(huì)理解——每一次傷害都會(huì)在他們心里留下痕跡，成為拔不掉的尖刺！
可能有父母會(huì)說：“我們小時(shí)候經(jīng)常這么被罵啊，可我們也沒犯罪、殺人啊？”
的確，不是所有的孩子都會(huì)因語言暴力而走向犯罪，但這也不意味著，他們就沒有受到傷害。
論傷害值，語言暴力遠(yuǎn)大于性侵！
我對(duì)常爸說的那句“語言暴力危害不亞于性侵”，源于2006年美國學(xué)者對(duì)語言暴力的研究。
當(dāng)時(shí)他們剛剛完成一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)工作，結(jié)果讓他們很憤怒：
現(xiàn)在都民主社會(huì)了，居然有超過65%的家庭還在使用語言暴力！
為了有理有據(jù)地勸服各位家長(zhǎng)，他們決定展開研究，只為了說明一個(gè)問題：
于是，這些美國研究者就挑選了554名年齡在18-22歲之間的青少年，他們都曾經(jīng)在童年經(jīng)歷過語言暴力。研究者掃描了他們的頭部圖像，結(jié)果很驚人！
? 語言暴力會(huì)讓孩子容易情緒失控，且短期記憶力不好。
先認(rèn)識(shí)一下我們的大腦。
圖中紅色的區(qū)域叫“邊緣系統(tǒng)（LimbicSystem）”，主要負(fù)責(zé)控制人的情緒、行為以及短期記憶。
研究者發(fā)現(xiàn)，童年經(jīng)歷過語言暴力的孩子，邊緣系統(tǒng)普遍發(fā)展遲緩，而且平時(shí)“易怒控制”得分很低。
翻譯一下，就是早期經(jīng)歷過語言暴力的孩子，在青少年時(shí)期更容易發(fā)怒，短期的記憶力相對(duì)較差。
在孩子升學(xué)的關(guān)鍵期，讓孩子記憶力不好、脾氣臭，知道你自己有多坑娃了嗎？
? 僅僅語言暴力就可以對(duì)孩子產(chǎn)生不可逆的傷害。
腦部圖像還顯示，單單語言暴力這個(gè)因素，就可能讓孩子產(chǎn)生焦慮、精神衰弱等癥狀。更可怕的是，這種傷害還是不可逆的。
后期，你后悔了，想彌補(bǔ)都沒有機(jī)會(huì)！
? 和肢體暴力、性侵相比，語言暴力對(duì)孩子的負(fù)面影響更大！
研究者們將肢體暴力、性侵和語言暴力進(jìn)行排名，結(jié)果是：
語言暴力排名第一
家庭成員的性暴力排名第二
對(duì)孩子的肢體暴力排名第三
曾經(jīng)被很多人忽視的語言暴力怎么會(huì)有這么大危害呢？
專家的解釋是：語言暴力的危害無形但深刻！
任何一種其他暴力方式都會(huì)多多少少在身體上留下傷痕，容易被人發(fā)現(xiàn)。但語言暴力的傷痕是被無形隱藏著的，并且會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，甚至是一輩子。
更讓人感到絕望的是，當(dāng)一個(gè)孩子遭受語言暴力時(shí)，說“不”的權(quán)利和機(jī)會(huì)是非常小的，因?yàn)榇蟛糠秩耍踔琳麄€(gè)社會(huì)都覺得罵罵孩子是沒什么大不了的事情。
這也意味著，遭受語言暴力后，很少有孩子會(huì)被安慰，會(huì)得到道歉，他們只能自己獨(dú)自舔舐傷口。
但也有一小部分孩子，是幸運(yùn)兒！
? 語言暴力對(duì)自我修復(fù)力（Resilience）特別高的孩子不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
研究者也發(fā)現(xiàn)，語言暴力在自我修復(fù)力很強(qiáng)的孩子面前是沒什么用的！
就像有些人，從小被罵大的，但依舊活得特別皮實(shí)。
這個(gè)是好消息，但也很無奈：目前很多專家認(rèn)為，孩子的自我修復(fù)力和天生的基因有很大關(guān)系。
如果你的孩子是這個(gè)類型，那就恭喜你撿到個(gè)寶！
但這也并不是說，家長(zhǎng)就可以對(duì)孩子隨意打罵！因?yàn)檎l都不能保證自己的孩子就有這個(gè)特質(zhì)，何必拿孩子的未來去冒險(xiǎn)呢？
三條建議改掉罵孩子的毛病
我知道，這件事情很難，因?yàn)檎Z言暴力的施暴者可能就是你最親的人，也可能就是你自己，但不代表我們什么都做不了。這里提三條建議：
1相信自己可以對(duì)語言暴力說“NO”
發(fā)現(xiàn)你的親人，或者你自己正在使用語言暴力，不要害怕，這不是你自己的錯(cuò)，這可能是因?yàn)槟銈兊耐甓冀?jīng)歷過一樣的傷害。你的經(jīng)歷讓你變成了今天的自己。
只有先接納了自己，才能正視問題，進(jìn)而發(fā)出想要改變的呼聲。
2堅(jiān)信你的孩子可以變得更好
很多父母對(duì)孩子放狠話，是因?yàn)樗麄冏约合葘?duì)孩子判了死刑。相信孩子可以變得更好，才會(huì)反思自己的言行，才會(huì)試圖從孩子的角度看待世界。
孩子此刻讓你氣得發(fā)抖，暗示自己：“一會(huì)兒他就會(huì)冷靜下來的！”
3真實(shí)表達(dá)情緒，多對(duì)孩子說愛
罵完孩子，父母?jìng)児烙?jì)也相當(dāng)難受吧！那就把這種難受告訴孩子，因?yàn)楹⒆佣枷喈?dāng)富有同理心。
你可以說：“媽媽剛剛罵你了，我現(xiàn)在也特別難受。”然后向孩子解釋發(fā)火的原因以及對(duì)于孩子真實(shí)的期待，又或許一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱就能夠化解語言暴力的傷害。
在平日里，也盡量做好鋪墊。平和的時(shí)候，可以跟孩子說：“爸爸很愛你，就是有的時(shí)候特別管不住自己的嘴，你和媽媽是我這輩子最大的驕傲，爸爸也知道自己脾氣真的很差。”
當(dāng)你真的發(fā)脾氣時(shí)，這可能會(huì)成為你語言暴力沖動(dòng)時(shí)最好的解藥。
最后，希望所有的父母都能承諾：從今天起，不再對(duì)孩子使用語言暴力。
常爸說
語言暴力，竟然比性侵還要厲害，竟然可以是殺人的武器。語言暴力造成的傷害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象，一句話可能就毀了孩子一生。
雖然寫了很多批評(píng)語言暴力的文章，但常爸還是被小馬君的發(fā)現(xiàn)震驚了！
美好的孩子，只能經(jīng)由美好的語言和行為引導(dǎo)、塑造出來！在暴力中，養(yǎng)不出身心健康的孩子！
希望所有的父母都能繼續(xù)努力改變自己，在不打孩子的時(shí)候，也能做到不罵孩子！
不管是你的孩子還是你，只要是語言暴力的受害者，都可以撥打下面的電話獲得幫助：
全國青少年心理咨詢熱線：12355
如果你覺得今天的信息很重要，歡迎分享給身邊的人。
（本文部分圖片來源于2014年奧美中國與沈陽心理研究所合作舉辦的關(guān)于語言暴力的藝術(shù)展）
參考文獻(xiàn)：
Teicher, M. H., Samson, J. A., Polcari,A., & McGreenery, C. E. (2006). Sticks, stones, and hurtfulwords: relative effects of various forms of childhood maltreatment.American Journal of Psychiatry.
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