新時代奮斗的“打工人”們
都在長時間堅持做一件事情
據統計
每天在電腦、平板、手機等液晶顯示屏前
用眼3個小時以上的人
90%都有不同程度的干眼癥
為什么會發生干眼
通俗一點說就是基礎淚液分泌減少或者蒸發過多引起眼睛干澀、脹、刺痛等癥狀。我們的眼睛的角膜表面，覆蓋了一層淚膜，主要就是保護眼睛潤滑眼睛。淚膜由三層組成：最里層粘蛋白層，中間水樣層，最表層脂質層。不管哪一層出現了“罷工”，都會導致淚膜不穩定，出現干眼癥。
熱敷：增加血液循環
在緩解視疲勞或治療瞼板腺功能障礙導致的干眼癥中，熱敷是最常用的方法。
熱敷有利于促進眼周血液循環，舒張眼部肌肉，緩解眼部疲勞；同時，也可以通過提升瞼板腺溫度，讓瞼板腺內的脂質液化，使得瞼板腺得以疏通，進一步緩解眼部的干澀與疲勞。
冷敷：幫助消腫止癢
正所謂“熱脹冷縮”。如果說熱敷是為了加速眼周血液循環，那么冷敷則是為了幫助血管收縮。尤其是在眼癢或者腫脹時，冷敷可以幫助消腫止癢。
另外，對于淚液分泌不足的干眼癥，采用冷敷降低眼表溫度，可以減少眼淚蒸發，一定程度上緩解眼部干澀，改善干眼癥狀。
眼部有疾，不可亂敷
如果患有眼部疾病，則不建議采用自行敷眼的方式解決。因為如果不清楚病因，盲目為之，非但不能緩解癥狀，還有可能因為胡亂操作，導致病情加重。所以，眼部有疾還請盡快就醫，尋求專業的幫助才能盡快控制癥狀，緩解病情。
此外，無論是熱敷還是冷敷，這些都只能“治標不治本”，最重要的還是要養成科學用眼習慣。日常多注意眼部休息，不過近距離、過長時間、過暗或過亮環境用眼，久盯屏幕注意多眨眼、多遠眺，或定時閉眼放松。出現嚴重不適，還需盡快就醫。
熱敷：加速眼周血液循環，舒緩肌肉，可用于緩解瞼板腺功能障礙導致的干眼癥；
冷敷：降低眼表溫度，幫助消腫止癢，可用于緩解淚液分泌不足引發的干眼癥。
科室簡介
壽甫中醫醫院眼科是滄州市人民醫院眼科合作單位，滄州市眼科醫院眼科聯盟成員單位?？剖夜灿?名醫護人員組成，其中主治醫師1名，醫師1名，高級驗光師2名，護士2名。擁有先進的設備儀器，包括顯微鏡、超乳機、眼科A/B超、非接觸式眼壓計、電腦驗光儀等。主要開展白內障超聲乳化治療、青光眼 、眼外傷、角膜病、眼部炎癥等疾病治療。
眼科全體工作人員以精湛的技術、熱情的服務，還您清晰世界。
愛眼護眼 保護視力
來源：滄州愛爾眼科
