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臀部的大部分由臀大肌構成，臀大肌分為3層，以45度角從髂骨后方的外側向下傾斜。

●最外層的肌肉稱為臀大肌，負責收縮，可以讓髖關節向外伸展和旋轉；臀大肌會沿著大腿外側繼續向下延伸，作為闊筋膜張肌的一部分。

●在臀大肌的下方，臀中肌和臀小肌在大轉子處嵌入股骨的上部。它們將大腿向外拉，在這項運動中，髖關節就是一個支點。

●位于臀中肌旁邊的是梨狀肌，它負責髖關節穩定和內收。