腸道是人體最大的免疫器官，說起腸道健康，人們最先聯(lián)想到的是腹痛腹瀉、消化不良、食欲不振等。但大家肯定沒想到，像糖尿病、高血壓、肥胖癥、非酒精性脂肪性肝病等這些中老年慢性疾病也與腸道健康息息相關。
腸道健康不單單指的是腸道本身，還包括腸道內的菌群。
腸道菌群作為寄居在人體腸道內微生物群落的總稱，是近年來微生物學、醫(yī)學、基因學等領域中最受關注的研究焦點之一。
腸道菌群（gut microbiota）是寄居在人體腸道內的微生物群落。
在種類上，腸道菌群包含500-1000種不同的細菌，這些細菌的基因總數是人類自身基因數目的150倍之多；
在數量上，人體腸道內的微生物群數量高達1000萬億，其中細菌群落數量達到40萬億。
從上述龐大的數據中可以看出，腸道菌群是個復雜的微生態(tài)系統(tǒng)。
聽到腸道菌群，你是否覺得細菌都是危害身體的生物。但是腸道內的菌群可不單只有危害身體的細菌。腸道菌群平衡對人體健康有積極意義；一旦腸道菌群失衡，機體代謝、內分泌、神經遞質等異常，疾病就會隨之而來。
腸道菌群分為：有益菌、中性菌、有害菌。
有益菌（共生菌群）主要是各種雙歧桿菌、乳酸桿菌等，它們可以幫助人體消化吸收、促進鈣鐵等微量元素吸收、調節(jié)機體免疫應答能力并與有害菌制衡。有益菌能改善腸道微環(huán)境、幫助腸道微生態(tài)維持平衡。
正常狀態(tài)下， 有益菌占據著腸道菌群的99%以上，是腸道菌群的主體，與人體形成良好的合作關系，同時保護我們的腸道。
中性菌（條件致病菌群）即具有雙重作用的細菌，在正常狀態(tài)下對身體無危害，但繁殖過度后則會引發(fā)許多健康問題。中性菌包括：大腸桿菌、腸球菌等。
有害菌（致病菌群）是指對身體產生危害的細菌，一旦大量生長，會產生有害物質、影響機體免疫力，引發(fā)腹脹腹瀉、腸炎甚至各種慢性代謝性疾病。有害菌包括：沙門氏菌、產氣莢膜桿菌等。
腸道菌群不僅影響食物消化吸收為身體供能，還有著調節(jié)免疫功能參與機體代謝的作用，它可以影響機體內分泌功能（調節(jié)能量、血糖、炎癥反應等）。除此之外，科學家John Cryan還提出了“菌群—腸—腦軸”結構，菌群和腦部也存在聯(lián)系，腸道菌群借此生成生物活性化合物，影響腦功能。
1）幫助消化食物，合成維生素；
2）促進機體免疫應答能力；（提升免疫力）
3）清除有害微生物、毒素和致癌物；
4）影響營養(yǎng)物質的吸收和代謝；
5）影響激素水平；
6）影響食欲和能量消耗；
7）影響機體內分泌水平；
8）影響脂肪細胞的生長和分化。
腸道菌群在正常情況下可以和宿主及外部環(huán)境建立起動態(tài)的生態(tài)平衡，一旦腸道菌群紊亂平衡失衡，會引發(fā)宿主多種功能喪失，如屏障功能喪失，炎癥和免疫功能喪失等，從而誘發(fā)疾病。
據報道95%的疾病都和腸道菌群有關系，除了胃腸道疾病，代謝性疾病，腸道菌群還和多種系統(tǒng)疾病相關，如神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、腫瘤等疾病相關。腸道菌群主要通過小分子的代謝物（如短鏈脂肪酸、膽汁酸、色氨酸、氨基酸等）與宿主進行密切的相互作用，影響疾病的發(fā)生發(fā)展。
發(fā)表在《上海醫(yī)藥》的一篇文章稱：腸道菌群失調可以改變內臟敏感性、腸蠕動性、免疫反應能力，從而促進炎癥。這種改變會導致很多疾病的發(fā)生，包括肥胖癥、糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病。并且，腸道排泄影響著人體各項代謝。腸道微生態(tài)的失衡會加重各項慢性疾病的發(fā)展，從而形成惡性循環(huán)。
圣路易斯華盛頓大學的Jeffrey I.Gordon教授帶領團隊長期研究腸道菌群與人類健康之間的關系，他們也證實：腸道菌群失調與營養(yǎng)不良、肥胖癥、糖尿病等疾病息息相關。
由此可見，腸道菌群不僅與腸道疾病有關，它和多種慢性代謝性疾病都息息相關。目前，已有大量研究證明：調節(jié)腸道菌群能夠干預治療各類疾病如：糖尿病、肥胖癥、高血壓、自閉癥等等。
菌群移植（FMT）是腸道微生態(tài)領域的一項新型醫(yī)療技術，通過重建腸道微生態(tài)進行各類疾病的干預治療。
腸道菌群&FMT相關試驗研究正在不斷更新中，國內臨床成功案例也呈直線式增長，腸道微生態(tài)領域將迅速綻放光芒，得到大眾的認可與青睞。
我們持續(xù)關注行業(yè)內的前沿資訊，致力于分享腸道菌群相關科普知識與前沿訊息，為慢病－代謝性疾病患者帶來福音。
