來源：骨病一點通（ID:gubingydt），已獲授權
現代人經常遭受頸椎病、肩周炎和偏頭痛的折磨。這些癥狀其實都是由駝背時頭部過度前傾的姿勢引起的。還有一種說法認為，這些癥狀是與人的精神狀態有關。
頭部的重量雖然不會變，但如果頭部超出了它原來的位置，不僅給頸部，還會給腰部增加更多的負擔。
頭部的重量是人體體重的8%-10%，有8千克左右。頭部每向前伸出2.5厘米，就會給頸部多增加4千克很做的負擔。辦公室的人頭都要向前伸出6-9厘米，對頸部的負荷已經超過了20升水的重量了。
連接頭蓋骨和頸椎的那一小段肌肉（后頭下肌群）過度緊張或收縮，會引起一下4個主要問題：
1、頭暈、搖晃、眼睛里面疼痛、惡心、食欲不振，類似于自主神經失調的癥狀。
2、長期的頸椎病、肩周炎和偏頭痛。
3、用嘴呼吸、思考能力下降、腹壓降低、腰椎不穩。
4、扁桃體接觸到空氣，導致免疫力下降。
