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氣質(zhì)好的人通常有個(gè)共性：身姿挺拔??????

但遺憾的是，很多人習(xí)慣了低頭，時(shí)間久了不僅造成脖子前伸，脊背也因慣性形成駝背

駝背并非一朝一夕形成，如果是姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的駝背，最好常練習(xí)以上幾種“抬頭法”，擺脫不良體態(tài)對身形和健康的影響。

最后，提醒每個(gè)體態(tài)不好的人，若想改變氣質(zhì)，先從抬頭做起，當(dāng)它成為一種習(xí)慣，不僅能幫你晚會(huì)精氣神，還能避開不少疾病。今天，你抬頭了嗎？