新手寶媽坐月子的時候，往往對很多禁忌都一竅不通，面對這樣的情況，不少長輩都會拿出自己當年的老經(jīng)驗。不得不承認的是，有些老經(jīng)驗確實很有用，而且經(jīng)過現(xiàn)代科學證明，確實是有科學依據(jù)的。但是有些坐月子老經(jīng)驗卻是被現(xiàn)代科學所推翻的。寶媽在聽“老人言”之前，也要學會分清老經(jīng)驗的對錯。
禁止著涼
“不碰涼水，不能受涼”，這個坐月子老經(jīng)驗是值得流傳和遵守的。因為產(chǎn)后寶媽身子虛弱，如果不小心著涼感冒，寒氣很容易入侵到體內(nèi)，并且容易導致身體血液流通不暢，寶媽容易在月子期出現(xiàn)頭痛、關節(jié)酸痛的情況，如果月子期沒調(diào)理好，孕媽還可能會有月經(jīng)不調(diào)、關節(jié)炎的癥狀。
禁止同房
身邊有長輩對寶媽說這句囑托的時候，寶媽一定要遵守，這是為了寶媽的身體好。不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，寶媽的子宮和卵巢功能都受到一定的損傷，產(chǎn)后需要一個修復過程，這個過程就是坐月子。寶媽如果在月子期擅自同房，這對身體的傷害是不可逆的，因此要禁止。
禁吃辛辣油膩
月子期是修復身體的一個階段，月子期寶媽的身體比孕期更脆弱，因此孕媽一定要注意飲食健康。尤其是產(chǎn)后初期，寶媽的腸胃比較脆弱，最好吃一些稀軟的清淡食物；月子期中后期，可以吃一些營養(yǎng)有助于產(chǎn)奶的食物。辛辣刺激的食物沒有營養(yǎng)，而且會給寶媽腸胃增加負擔，一定要避免。
不對的月子期老經(jīng)驗
當然，月子期老經(jīng)驗還是有不對的地方。像孕期不能洗澡、下床的“老人言”，已經(jīng)不適用當代社會了。如今我們洗澡方便，而且浴室的保暖設施比較好，孕媽洗澡的時候注意保暖和洗澡時長，反而會對身體好；產(chǎn)后為了排出腸胃脹氣和排惡露，孕媽應該及時下床走路，月子期多走動也有助于身體的修復。
現(xiàn)在的長輩也比較開明了，如果寶媽遇到疑惑的地方，可以和長輩一同商量一下，長輩說的那些月子期老經(jīng)驗，也是為了寶媽產(chǎn)后更好的恢復身體，能早日把自己生下的寶寶養(yǎng)成才。
