大家還記得上一次小編介紹的保溫杯茶飲嗎？
圖片來源見水印
小編今天再次邀請了湖北省中醫(yī)院藥事部的專家們給大家?guī)砹巳顟?yīng)季的養(yǎng)生茶飲！
養(yǎng)生界精英們必看！
還沒有開始養(yǎng)生的，更要看！！
秋季轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，五臟之中屬金，與秋季之屬性吻合。肺為嬌臟，不耐寒熱，喜潤惡燥。然燥邪又有溫燥、涼燥之別，溫燥者常干咳，甚則痰中帶血絲，舌質(zhì)紅，苔薄黃；涼燥者多惡寒，咳嗽咽干，痰白質(zhì)稀，苔薄白，湖北省中醫(yī)院藥事部提醒您，秋季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肺潤燥！以下三種茶飲可對癥應(yīng)用：
秋梨蜜茶
秋梨1個切塊、生姜10g切塊，加蜜腌制1星期（最好裝入密封罐放入冰箱冷藏保存），飲用時取1、2勺用溫開水沖調(diào)。可適當加點川貝或者百合。
秋梨味甘，性涼，能養(yǎng)陰生津潤燥，清熱化痰。蜂蜜養(yǎng)脾胃，和營衛(wèi)。偶爾加點川貝或者百合，加強養(yǎng)肺潤燥的功效。兩者結(jié)合，是秋季養(yǎng)生養(yǎng)陰潤肺的佳品。
但此茶不宜直接直接飲用，宜溫開水沖服；脾胃虛弱、手腳發(fā)涼、大便溏瀉不宜喝；因含糖量較高，故糖尿病人也不適宜食用。
生津代茶飲
青果5個(搗碎)、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(去皮)，煎汁飲。
此茶適用于溫燥，生津育陰，清熱潤燥，治療口干咽燥，煩渴干咳的秋燥癥；亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。
桑杏茶
桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克,梨皮30 克，煎汁飲。
此茶適用于涼燥，輕宣溫燥，潤肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。
想做最in養(yǎng)生達人？
