6種行為讓血管一夜減速！
血管遍布全身，血管一旦老化，全身器官也隨之衰竭。也可以講，血管保養的好不好，直接決定了身體好不好。
血管被堵會引發，外周動脈粥樣硬化、慢性腎臟疾病、缺血性卒中、心肌梗死、冠心病等動脈粥樣硬化疾病。目前，動脈粥樣硬化疾病已經成為我國死亡率最高的疾病，超越了癌癥。
拿交通堵塞和血管堵塞可以做類比，血管必須保持暢通無阻，身體方能健康。路面上，道路老化受損，狹窄、發生車禍或者車流量大，都會引發交通堵塞。血管堵塞也是一個道理，當血管內皮受損后，血管壁就會發生粥樣硬化引發血管狹窄；當血液過于粘稠就好比路面上發生車禍，車流量大。
血管出現擁堵的后果就是，身體各種不適，甚至死亡。有研究顯示，動脈血管堵75%以上，此時血流量過少，引發頭暈、氣短、頭痛、胸悶等不適感；當血管被堵20-50%，動脈硬化斑塊有時會突然破裂，引發血栓，嚴重者造成中風、心肌梗死。這也是不少年輕人死亡的原因之一，應引起重視。
6種行為最傷血管
1、口腔細菌
它們可以產生毒素進入到血管循環當中，損傷到血管內皮。養成早晚刷牙的習慣，可以有效減少口腔細菌，無形中幫助血管減少致病菌。
2、缺乏運動
血液循環才能將廢物及有害物質及時排出體外，若是缺乏運動，多余的糖分、膽固醇、脂肪就會堆積在血液中，血液此刻變得更加濃稠骯臟，血管就這樣形成了粥樣硬化斑塊。
3、熬夜
長期熬夜的人，體內激素分泌紊亂，腎上腺素不斷分泌，情緒容易波動，會出現血管收縮異常表現。此刻血流速度減慢后，血管壓力倍增。
4、鹽糖攝入過度
正常的血管清亮，干凈就像我們的玻璃杯。但是，過量攝入糖分和鹽分后，血管壁會變出很多皺褶，越是不光滑，患心腦血管病與高血壓的概率就越高。
5、吸煙
長期吸煙對血管的傷害是不可逆的。隨著時間推移，會出現明顯的動脈粥樣硬化。即便戒煙，10年內也無法恢復血管損傷程度。
6、過于油膩
營養攝入應當均衡，過多攝入脂肪和油脂，短時間難以排出體外，就會全都聚集在血管中。除了沉積在血管壁堵塞血管外，還會大大增加血液黏稠度，患血栓的風險將大大增加。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
