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中醫外治離不開穴位，人體穴位有很多，其中有一個穴位是腰疼離不開的——委中穴。委，曲之義，中，正中，中央，在腘窩中央正中，委曲之處，須膝腘屈曲，委而取之，故名委中。穴位即是大藥庫，自愈力即是好醫生。通過按摩的手段來刺激穴位、疏通經絡、調節氣血，從而調動人體的自愈力，達到祛病健身的目的。
委中穴是膀胱經的合穴，膀胱經脈從頭至腳，有兩條支脈經過腰部，最終會合于委中穴。根據“經脈所過，主治所及”的循經取穴規律，決定了其具有治療急性腰痛等病癥的功能。若膀胱經氣血不通，就會導致人體陽氣不足而使腰背部產生疾病、疼痛——不通則痛。而通過按摩、艾灸來刺激委中穴，就能振奮整個膀胱經的活力，起到疏通腰背部的氣血，增強人體陽氣，調理腰部病痛之目的。
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