文/郭旭光
隨著人們生活節奏加快、生活方式發生變化，睡眠問題及相關疾患正成為當前影響公眾健康的最常見病癥之一。據國內的一項調查顯示，我國有38%的人群存在各類睡眠問題。失眠是以睡眠困難為主要表現的一種病癥。盡管失眠癥十分流行，但至今仍未得到有效治療。運用中醫藥治療失眠，療效好、副作用少。中醫認為，失眠多由情志所傷、飲食不節、心虛膽怯等原因導致肝郁化火，痰熱內擾心神或心脾虧虛，心神失養所致，治療以補氣養血、滋陰降火、清熱化痰、清心瀉火、寧心安神為主。臨床采用酸棗仁蓮子赤豆湯治之，效果良好。
具體方法是：取炒酸棗仁30克，蓮子50克，赤小豆100克，洗凈放入砂鍋，加清水，大火煮開，轉小火燉煮至赤小豆軟爛。每日1劑，分早晚2次服用。
方中酸棗仁味甘、酸，性平，歸心、肝經，功效為養心安神，斂汗生津。《名醫別錄》記載：“主心煩不得眠，……虛汗，煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣。”《本草綱目》記載：“其仁甘而潤，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證；生用療膽熱好眠，皆足厥陰、少陽藥也。”現代藥理研究表明，酸棗仁含有脂肪油、三萜類、皂苷、黃酮類、甾醇等成分，具有鎮靜催眠及抗心律失常作用，并能協同巴比妥類藥物的中樞抑制作用；蓮子味甘、澀，性平，歸脾、心、腎經，可補脾止瀉、益腎固精、養心安神，適用于虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉、食欲不振、腎虛遺精等癥；赤小豆味甘、酸，性平，歸心、脾、小腸經，可補脾、補血、生津、益氣、益腎、補肝。三味合用，共奏補心養血、除煩安神之功效，適用于心血不足所致的失眠多夢、頭暈目眩、心悸怔忡、面色無華、唇舌色淡、脈細弱等。
