導(dǎo)語：腳底分布著大約66個穴位，很多的病癥都會反應(yīng)到腳底，而經(jīng)驗老道的中醫(yī)，只要針灸腳底穴地位，就可以減輕一些癥狀，同時，晚上用熱水泡腳也會有倍感舒適的感覺，這些都是足底穴位所帶來的效果。當(dāng)然，如果肝臟出現(xiàn)了異常，也會在腳底所反映出來。
肝內(nèi)有疾，腳先知！醫(yī)生忠告：若腳底出現(xiàn)4個“異常”，盡快檢查肝CT
1、腳底干燥開裂
如果肝臟出現(xiàn)了異常，那么腳底就有可能出現(xiàn)干燥開裂的情況，這是因為肝臟主藏血，而肝功能受損或者出現(xiàn)異常后，肝臟的藏血能力就會下降，就會導(dǎo)致腳底供血不足，從而出現(xiàn)腳底干燥開裂等癥狀。
2、腳底發(fā)白
前面有提到，從中醫(yī)角度講，肝主藏血，如果肝功能出現(xiàn)異常，那么人體的藏的能力就會減弱。同時，腳底的血流也會減少從而出現(xiàn)腳底發(fā)白的現(xiàn)象，還可能會出現(xiàn)腳麻的現(xiàn)象。
3、腳底暗黃
除了腳底干裂、發(fā)白外，腳底暗黃的人也伴有肝肝功能異常，這是因為肝臟的代謝功能下降后身體的代謝能力也會下降，從而使膽紅素在通過腳底時，不能迅速的排出，長期在此聚集，就會出現(xiàn)腳底暗黃的現(xiàn)象。
4、腳趾甲變脆、易斷
在中醫(yī)學(xué)上，肝主筋，其華在爪，指甲作為“筋”的外部表現(xiàn)，可以與肝臟功能異常相對應(yīng)。如果飲食中營養(yǎng)均衡，腳趾甲還出現(xiàn)脆性、易斷性等問題，說明“肝血不足，筋失所養(yǎng)”，需要謹(jǐn)慎對待。
肝臟作為人體最大的代謝器官，為了維持它的正常運行，我們在日常生活中一定要做好養(yǎng)肝護肝工作，避免病情加重或肝臟損傷。
養(yǎng)肝護肝，平時要養(yǎng)成這3個好習(xí)慣
1、食療養(yǎng)肝
肝功能不好的人，每天可以補充幾片尚維麥素來更好的養(yǎng)護肝臟，它里面包含了硒麥芽粉、黃精、枳椇子等養(yǎng)肝成分，可以促進肝臟的排毒和加快新陳代謝，從而起到保護肝臟，緩解肝臟壓力的效果。
尚維麥素中含有豐富的硒元素，可以有效地刺激肝細(xì)胞，促進肝細(xì)胞修復(fù)和再生能力，補硒還可以提高身體內(nèi)含硒酶的活性，全面提高人體的抗氧化能力，保護肝臟，從而促進肝功能恢復(fù)。
再加上黃精和枳椇子等，可大大提高人體免疫力和抑制細(xì)菌感染的能力，防止有害毒素在肝臟中的沉積，有效預(yù)防肝臟疾病的反復(fù)發(fā)作，維持肝臟器官的正常運行。
肝功能不好，或是需要養(yǎng)肝的人群，建議每天咀嚼幾片，堅持下來，對各種肝臟疾病都有很好的預(yù)防和改善效果。
2、戒除煙酒
所有人應(yīng)該都聽說過“酒精肝”，這是一種非常嚴(yán)重的疾病，主要原因是酗酒，所以，酒精對肝臟的危害是相當(dāng)大的。因此，要盡量地去戒酒。吸煙主要影響心肺功能，但煙草也會對肝臟造成一定的損害，而且“煙酒不分”，因此，戒掉吸煙的習(xí)慣后，在戒掉戒酒的同時，也應(yīng)盡量避免吸煙。
3、飲食方面保持清淡
有些人口味比較重，在做飯的時候總是會放很多鹽，但殊不知，這樣會導(dǎo)致高血壓，并對肝功能造成一定損害，同時，在日常生活中，也要少吃高油、高糖的食品，因為這些食品會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。
總結(jié)：總之，我們一定要養(yǎng)成健康的飲食和生活方式，并保持心情的舒暢，只有這樣肝臟才會越來越好，最后祝大家都能收獲健康的身體！
