按現代醫學的觀點來說，一個人是否健康，要從生理和心理兩個方面來衡量。那種不生病就是健康的觀念已被修正。
聯合國世界衛生組織指出，健康不但是沒有身體缺疾，還要有完整的生理、心理機能和社會適應能力。
心理健康的標準主要如下：
1.智力正常。以智力測驗角度來衡量，智商在60以下屬智力低下，也即心理不健康。智力主要由觀察能力、記憶能力、思維能力、判斷能力、想象能力和操作能力組成，且保持相對平衡。
2.情緒健康。即情緒穩定和心情愉快樂觀，富有幽默感。喜怒無常、愁眉苦臉、灰心絕望，屬心理不健康。
3.意志健康。行動的自覺性和果斷性強，意志堅強，受挫折不灰心，身處逆境不絕望。盲目、優柔寡斷、草率決定、意志薄弱都是心理不健康的表現。
4.思想與行動統一。行為有條不紊，辦事按部就班，反應適度。心理不健康者行為常矛盾，做事有頭無尾，注意力不集中。
5.人際關系和諧。能與人正常友好地交往，和睦相處，融洽共事。
心理健康與生理健康同等重要，兩者互相聯系，互相制約，相輔相成。心理不健康會造成生理不健康，生理不健康也會造成心理不健康，只有兩者皆健康，才是真正的健康。
