林山跟女友在一起不到一年，剛開始戀愛很甜蜜，但時間長了總會發生矛盾嘛，女友發現林山有什么問題都會憋在心里，頻繁使用冷暴力，不會直接跟女友溝通，當女友問他時，他也說沒事，但是后期矛盾爆發時，卻會指控女友。林山每次都自己憋著生悶氣，令女友跟他在一起，也就覺得壓抑。
假恩愛的夫妻常做2件事
上次林山和女友約好了，下班后一起去看電影，但女友公司臨時開會，女友給林山打電話想說明情況，但林山一直關機，女友沒辦法，只好先忙公司的事。
等到女友忙完，急忙趕到約會地點的時候，電影已經開始15分鐘，女友連連向林山道歉，林山表面上說沒事，卻不肯和女友進電影院看電影，直接一個人走了，好幾天異常的沉默，一連好幾天都不理女友，家里的氣氛異常高壓，令女友覺得很壓抑。
女友因為林山的異樣，困擾了好一段時間，有的時候上班時間都會走神，實在忍不住的時候女友就會發消息詢問林山，想知道他到底怎么了，可是林山的回答依然是冷冰冰的“你想多了”……
此外女友在跟林山在一起時，經常懷疑林山根本不愛她，因為林山不懂怎么表達愛，就算愛女友有8分，卻連2分都表達不出來，平時壓根不說甜言蜜語，就算女友逼迫他說“我愛你”，林山都覺得太肉麻了。林山認為兩個人在一起，就是實實在在的，沒必要整天說些你愛我我愛你，這些虛的。
最后女友實在是受不了林山的性子，跟林山提出了分手。林山不明白，自己做錯了什么？
1.冷暴力拒絕溝通，令矛盾積壓
林山在和女友在一起時，經常使用冷暴力，缺乏溝通解決問題能力，當兩個人有矛盾時，他不會直接跟女友訴說自己的想法，而是用沉默來代替自己的委屈怨言。林山這樣的處理問題的方式，令女友在沉默中，感受到在林山身邊的壓力。
冷暴力是情侶中常出現的問題，冷暴力會用沉默的方式，摧毀對方的意志，林山這樣冷暴力的行為，降低了女友的戀愛體驗，讓女友覺得難受，矛盾長期積壓，不利于兩個人的感情穩定發展。
2.有愛不說，令女性缺乏安全感
林山在和女友在一起時，從來都不懂的表達自己內心的情感，從來不會對女友說甜言蜜語，令女友懷疑林山愛自己的真實性。加上女人都是敏感而缺乏安全感的，林山這樣的行為，令女友沒有安全感，喪失感情動力。
兩性相處，合理表達正確表達，是維持愛情的很重要的因素。兩個人在一起，只有面對誤會矛盾，及時解決，才不會積壓怨氣，若是長久的委屈一直壓抑，到時候爆發出來，才會給彼此的感情最為致命的一擊。
現在女友向林山提出了分手，林山不想分開，他想挽回對方，應該怎么做呢？
1.坦誠道歉，降低矛盾點
你應該向對方坦誠道歉，以此來降低對方對你的反感情緒。就算對方不肯接受，你也要堅持道歉認錯，至少令對方看到你的誠意。其次你不應該直接向對方提出挽回意愿，你應該隱藏自己的需求感，以朋友的方式接近對方，在日常生活中提供恰到好處的幫助和關懷。但要注意尺度和分寸，以不引起對方的反感為宜。
令對方重新對你有好印象，從而考慮要不要再給你一次機會，為你的挽回成功增大幾率。
2.學會合理溝通，解決矛盾
你應該學會和對方合理溝通，意識到之前頻繁使用冷暴力的行為是錯誤的，應該學會在溝通交流中解決問題，當你們之間發生矛盾時，你應該積極和對方溝通，耐心的引導對方說出她的想法，并且用心聆聽她的想法，尋找你們兩個之間的共鳴點，學會求同存異，正確解決矛盾。
而不是應該有了誤會沖突，就直接冷暴力拒絕溝通，甚至在對方問你時，還裝作毫不在乎地說沒事，這樣的行為令對方感受到跟你在一起的壓抑，不利于你們兩個人之間矛盾的解決。
3.學習愛的表達，挽回對方
你應該知道你之前，不會表達愛的行為是錯誤的，你要學會怎樣把自己內心的東西，表達出來，用你的愛，來降低對方內心的不安全感，令她充分的感受到，你是愛她的，從而不會再患得患失。
等到你們的關系更進一步后，你可以嘗試找個合理的理由，把對方約出來，可以約她吃頓飯，或者是看場電影，來升級你們之間的關系，營造良好的氛圍，向對方表達出你的挽回意愿，升級關系。（文章來自大風號：橘子情感）
