久坐的人，最容易“上熱下寒”，為什么呢？
上熱：因為上面動得太多。
眼睛老在動，看電腦、看手機；
嘴巴老在動，吃各種各樣的食品，
腦子老在動，操心完國家大事又操心自個小事
下寒：是因為下半身一動不動，老坐著。
上面動的太多，動太過則耗氣傷血，氣有余便是火，原本這火正常是可以引到下面，溫暖我們的手腳，
坐著不動則氣血凝，氣機不通，火被阻擋了，只好反彈上去。于是出現了上熱下寒。
上熱的表現：上火，臉上長痘痘、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼干眼澀等
下寒的表現：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻，
這種體質并不是真虛，把火向下引就好了。
所以治療有兩個思路：1、打通中焦，2、扶正脾胃，以健為主，而不是以補為主
萬科金融中心B座有個28歲的IT理工男，就是這種情況，長得很清秀，1米8的個子，就是滿面長痘，吃一點烤串就口腔潰瘍，偏偏長期大便不成形、下肢末端發涼。
上個樓梯都氣喘吁吁，自覺喉中有痰，舌尖紅苔白有齒痕。
給他的用藥：人參、黃芩、半夏、蒼術、黃連、干姜、大棗、炙甘草
要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正氣，所以用人參、炙甘草、干姜、大棗。
看舌苔白、喉中有痰，說明中焦濕氣重，用半夏、蒼術燥濕化痰。
那上面有虛火又怎么辦呢？用黃連、黃芩可以把上焦的火清掉，消虛火最合適不過。
方子不大，都要用得有理有據，這付藥清了上焦火，扶正的脾胃，把痰濁清了，中焦就通了。
最后說一句，調理上熱下寒體，關鍵是讓腳動起來！！！
