2016-08-01 11:45 來源：
三九養(yǎng)生堂 編輯：張敏
中醫(yī)養(yǎng)生舌尖除品嘗美食，還掌控著我們的健康密碼。在中醫(yī)看來，舌頭是人體健康的一扇窗戶，無論外形，還是顏色，都透露著身體的疾病征兆，舌診也成為中醫(yī)幾千年來的經典手法。
舌態(tài)
強硬不靈活——
中風前兆舌震顫流口水
警惕帕金森除了觀察舌苔、舌色外，還要觀察舌態(tài)，即舌頭的動態(tài)，看看舌頭是不是強硬、不靈活、偏歪等，尤其是老年人。
據說，舌頭是人體最靈活的部位了，健康的舌頭應該是伸縮自如、不歪不斜。教授提醒，如果發(fā)現(xiàn)舌頭有些強硬，比如吃飯時經常愛咬舌頭、說話大舌頭等，這可能預示著中風前兆，尤其是三高人群，最好及時到醫(yī)院檢查。
教授說，他曾接診過一個80歲左右老人，因失眠來就診，在給他觀察舌頭時，發(fā)現(xiàn)
舌頭強硬不靈活，說話還大舌頭，詢問后得知，這位患者還有家族性的高血壓、高血脂癥，于是他提醒患者去做個腦CT，結果發(fā)現(xiàn)腦部血管已經堵塞很嚴重，隨時都有可能中風。
還有一種是舌體震顫，就是不自主地抖動，如果伴隨有流口水的話，這提示可能是帕金森癥的外象。如果已經發(fā)現(xiàn)舌態(tài)有問題，應及時就醫(yī)，尤其是三高人群，或有家族性高血壓等人群，平時應注意吃一些降脂的食物，比如黑木耳、芹菜、山楂等，可用山楂泡水，加點蜂蜜。
舌形
胖大齒痕舌—— 腎虛代謝差瘦小發(fā)紅舌
陰虛有熱白白胖胖真好看!這句話常用來形容孩子的健康可愛，可是如果用來形容舌頭，就沒那么健康了。胖大舌，常見的一種舌象，舌頭看上去又白又腫，所以又被稱為“白玉舌”。
白玉舌太“胖”，邊緣與牙齒摩擦，往往會有齒痕。中國中醫(yī)科學院楊力教授說，有胖大舌的人，還往往口水多、怕冷、手腳冰涼、沒精神，這是腎虛的表現(xiàn)，表現(xiàn)在疾病上，就是腎功能不好，有慢性腎病。哪些人容易有這種舌象呢?
中國中醫(yī)科學院研究員教授說，他曾接診了一個30多歲的女性，說自己經常頭暈，甚至有幾次差點暈倒，也查不出什么問題。
劉教授就讓她把舌頭伸出來，一看，果然，舌頭胖乎乎的，齒痕非常明顯。詢問后得知，她是公司高管，經常出差，一個月在家睡不了幾晚，而且飲食特別不規(guī)律，還老熬夜。
劉教授說，像這種患者很常見，大多都是30~40歲，工作忙，生活不規(guī)律，熬夜、喝酒，體內廢物代謝不出去。他們應健脾利濕，平時可常吃一些茯苓、山藥、大棗、山楂等食物。另外，楊力說，除了胖大舌，相對應的還有一種瘦小發(fā)紅的舌頭，一般是老年人常見，這可能提示腎陰虧，或陰虛有熱，可在醫(yī)生指導下，服用六味地黃丸等來改善。
舌苔
白厚膩——脾胃差易腹瀉黃厚膩
有濕熱少飲酒 “淡紅舌，薄白苔、大小適中、平衡、對稱，這應該是正常而健康的舌頭。”教授描述，何為正常的薄白苔呢?簡單地說，應該是能“見底”，即透過舌苔可以隱約看到下面的舌頭，如果不能“見底”，被“蓋住了”，那就是厚苔。
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