發(fā)布時(shí)間：2016-08-29 15:52:25 來(lái)源： 編輯：
腎虧是一個(gè)比較尷尬的疾病，但是絕大多數(shù)男人到了一定的年紀(jì)后都會(huì)出現(xiàn)腎虧的情況，三四十歲是高發(fā)期，那么腎虧怎么辦?腎虧怎么補(bǔ)呢?其實(shí)掌握好正確的方法，飯后或飯中吃一些有益于補(bǔ)腎的食物很重要，能給自己的身體進(jìn)行一個(gè)良好的調(diào)理，說(shuō)不定就是到了60歲也能精神滿滿，避免出現(xiàn)腎虧的情況，一切都在于自己平時(shí)的保養(yǎng)身體。
男人在飯后可以食用這些食物幫助補(bǔ)腎，吃這些食物抵掉一堆補(bǔ)藥。
1.海馬
性溫，味甘，能補(bǔ)腎，可用于治療不育、多尿。
2.杜仲
性溫，味甘微辛，對(duì)腎虧造成的腰背酸冷、四肢無(wú)力、腎虧都有功效。堪比補(bǔ)藥。
3.桑椹
俗稱桑果、桑球，性寒，味甘，有益腎滋陰的作用。經(jīng)常吃補(bǔ)腎效果驚人！
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