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2017-09-28 17:43 來源：分享：眾所周知，熬夜傷肝。所以常熬夜的朋友，一定要更加愛護肝。多喝水，可以促進新陳代謝，減少代謝物對肝臟的損害。但是，只是靠喝水，養肝效果遠遠達不到。聰明的你要學會在白開水里加點料，更好的養肝護肝。紅棗紅棗水護肝。有證據表明，肝功能差的人每天喝紅棗水，可以達到養肝護肝的效果。中醫上也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。檸檬檸檬是養肝排毒、養顏美白的最佳水果。早上喝檸檬水是最佳時機，有利于肝臟健康，緩解肝臟負擔。菊花菊花屬于花茶類，泡水味道微苦，卻極是養肝。菊花有疏散風熱、清肝明目、清熱解毒的功效。菊花中所罕有的硒元素，是修復肝臟不可缺少的營養物質。玫瑰花玫瑰花茶香氣濃郁，滋味甘美。養肝安神、消除疲勞。