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肝火旺怎么辦?常泡這三款中藥茶,輕松降肝火去肝毒

現在人們的工作壓力非常的大,很難以控制自己的情緒,長時間下去對肝臟帶來嚴重的損傷。所以我們可以選擇中藥泡茶來去除肝火,哪些中藥茶可以去肝火呢。

哪些中藥泡茶可以去肝火?

1、決明子

決明子屬于生活中常見的中草藥材,性涼,具有祛風濕、益腎明目、清肝火的功效。決明子泡水茶還具有減肥排毒、清肝瀉火的作用,特別適合于電腦族的人群。

具體的做法是需要十克決明子,五克白菊花、金銀花用開水沖泡即可,每天服用一次,具有解毒、清肝、明目的功效,特別適合于糖尿病患者伴有頭痛、口苦、口干、便秘、眼紅腫疼痛的癥狀,另外也可以增加胃腸的蠕動、防止了習慣性便秘、降肝火的療效。

2、五味子

當肝臟受到損害時會引起轉氨酶的升高,用五味子泡茶具有降低轉氨酶的功效,同時也可以消炎,防止了肝臟受到損傷,促進了受損肝細胞的修復,具有再生肝細胞的功效。具體的做法是把100克的五味子放在水里煎茶即可,每天服用一次,能夠調節肝腎、安神定志,緩解失眠、急躁、健忘的情況。

3、金銀花

金銀花具有補血養血、清肝明目、抗病毒、清熱解毒、涼血止血的功效,經常性的飲用金銀花茶具有很好的保健功效,同時也可以養肝護肝。

哪些食物可以去肝火?

檸檬具有保肝護肝的功效,里面含有的維生素c可以把體內的毒素排出體外,消除了臉上的雀斑,美白皮膚的同時也可以降肝火。

蘋果具有潤肺、醒酒、開胃、生津的功效,不僅僅可以消除身體的疲勞,同時里面所含有的鉀能夠把體內的和鈉相結合,把鈉排出體外,減輕了肝臟的負擔。若是吃的太咸的話可以吃一個蘋果來中和。

橄欖里面含有大量的鈣,具有清熱解毒的功效,同時也可以滋潤肺喉、消積化痰,有利于清肝火。也可以把橄欖泡水飲用,效果更好。

溫馨提示

肝臟不好的人群可以通過和以上的茶類來保肝,另外不同的茶所產生的效果也是不同的,對于口干陰虛心腦血管疾病的患者可以多喝一些紅茶,具有活血化瘀的功效。消化不良的人群可以選擇山楂茶,脾胃虛弱的人群不能喝涼茶。

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