覆盆子是農村很常見的一種植物果實，味甘、酸，性溫，入肝腎二經，李時珍曾在《本草綱目》中記載稱它有益腎固精縮尿，養肝明目的功效，很適合男性腎虛的朋友食用。
美國的研究表明，覆盆子中所含的各種活性成分，提高性神經的興奮性，對于防治男性勃起功能障礙、性欲淡漠等均有顯著作用，所以性功能不好的男性朋友們可以經常服用一些覆盆子。
研究表明，經常腎虛的朋友食用覆盆子還具有健腦益智、美容養顏、防治癌癥的功效，而覆盆子中所含的黃酮類物質，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外，它們在護膚養顏方面也身手不凡。
現代人的生活壓力太大導致腎臟負荷不了出現腎虛的情況，可以將覆盆子洗凈單獨食用或者做其藥膳，搭配枸杞、芡實一起食用，補腎效果都很好哦，男人連吃三天能治療因肝腎虧損引起的陽痿、性能力低下等癥。
