習慣八：不斷更新——教師走向終身發展的基本原則
學而優則仕，仕而優則學。
終身教育——20世紀60年代法國保羅?朗格朗提出的理念！
如果你有高飛地沖動，就不要在地上爬行！
工欲善其事，必先利其器
人生最值得的投資就是磨練自己，因為生活與服務人群都得靠自己，這是最尊貴的工具。
工作本身并不能帶來經濟上的安全感，具備良好的思考、學習、創造與適應能力，才能立于不敗之地。
擁有財富，并不代表經濟獨立，擁有創造財富的能力才真正可靠。
不斷的更新是指，在四個基本的生活方面（身體、精神、心智、社會情感）中如何不斷的進行自我更新。
身體:適當運動助健康
鍛煉身體就是維持健康:
合理的營養；充分的休息；適當的運動……
運動可以增進耐力、靈活性和力氣；
耐力：指心臟血液送達全身的效率，跑步、游泳、自行車；
靈活性：可借助有氧運動前后的伸展運動加以訓練，?????????????????????????；
力氣：可通過持久的肌肉運動來培養，伏地挺身、仰臥起做；
體力的增進可以增強活動的精力、培養毅力、增加自信。
精神：蕩滌心靈塵埃
精神是人的核心，代表著價值體系，極為隱私但又極端重要。
作為知識分子的教師，其精神領域更為豐富，但也往往容易出現問題，產生沖突，陷入困惑。
讀《論語》、《老子》、《圣經》、祈禱、沉思、聽音樂、親近大自然，知己交流……等方式不失為蕩滌心靈塵埃、陶冶精神，掌握人生方向的良好途徑。
滌蕩心靈的塵埃需要投注時間的：
馬丁?路德：“今天我有那么多的事情要做，我需要再跪上1個小時。”。
宗教領袖馬偕：在寂靜的精神世界里，每天都進行著生命最大的戰爭。
心智：不要停止自我教育
教育是砥礪心智的正途：
借重外來的教育與訓練，不失為繼續求知的良策，但主動積極的人更懂得如何把握機會自我教育。
自我教育：
閱讀名著/名人傳記，師法偉人。養成按期讀書的計劃。
寫作也是砥礪心智的另一有效途徑：
記下個人成長的心路歷程，借以理清思路，增進思考能力，撰寫思想深刻的論文研究等。
社會情感：歷練待人處事之道
社會與感情生活互為表里，情感主要來自于人際關系，也反映在人際關系上。
教師要謀求個人事業、生活、家庭等方面的成功，其關鍵不在于理智而在于情感，在于厚實的安全感。
要隨時檢查自己的感情帳戶存款！
增進內在安全感的方式：
堅守原則，肯定自我；
與人為善，相信人生不止輸贏倆種抉擇；
樂于奉獻，服務人群；
燃燒自己，照亮別人。
如果把工作作為一種奉獻，再平凡的職業也會顯得不同凡響！
教師成長的五大支柱
支柱一：志遠篇
學會志遠，遠離浮躁，樹立矢志不渝、終身從教的理想，牽引自己不斷攀登個人潛能的高峰。
支柱二：認真篇
學會認真，嚴謹務實，養成克盡職守，精益求精的習慣，做教人求真的真人。
支柱三：合作篇
學會合作，雙贏共進，形成取長補短、相攜互助的協作氛圍，共創美好前景。
支柱四：學習篇
學會學習，與時俱進，養成苦耕不輟，終身學習的習慣，積極打造學習型組織。
支柱五：研究篇
學會研究，探索反思，養成勤于思考，勇于創新的習慣，努力做專家型教師。
思考與行動
1．你工作有多長時間沒有休息了？兩個小時，趕緊站起來，活動一下筋骨！
2．你有沒有定期鍛煉的習慣？若沒有，選一兩項適合自己的運動，堅持一個月。
3．有多長時間沒有閱讀名著了？從現在開始制定一讀書計劃，堅持每月讀書一本。
4．今天晚上找幾個老（新）朋友在一起聚聚，聊聊天，喝喝酒。
5.給老婆或老公也發個短信吧！問聲好，報個平安！
由內而外鍛造新我
熱情主動（內）
端莊大方自身
規范得體（外）
寬容公正學生
溝通合作家長
雙贏思維教師
關注細節課堂
