不少人由于勞動不注意，時常會出現腰椎間盤突出的癥狀，那么，腰椎間盤突出能騎自行車嗎?腰椎間盤突出又有哪些的注意事項呢?是不是患了腰椎間盤突出就不能參加劇烈的運動了呢?關于這些方面的種種問題，下面就來解讀下。
腰椎間盤突出能騎自行車嗎?答案是可以的。
青春期后人體各種組織開始出現退行性變，由于腰椎的負重比其他椎體都大，活動范圍也最大。
所以，腰椎間盤的退行性變發生也較早，主要變化是髓核脫水。
脫水后椎間盤失去其正常的彈性和張力，在此基礎上如果較重的外力或多次反復的勞損，造成纖維環彈性下降或繼而出現破裂，圍在纖維環中間的髓核就會突出。
由于椎間盤纖維環的厚薄是不一致的，后1/3最為薄弱，所以絕大多數的髓核組織是向后突出。
突出后的椎間盤壓迫臨近的神經根或馬尾神經會產生不同程度的臨床癥狀。由于下腰部負重大、活動多，故突出多發生在下腰椎。
腰椎間盤突出發病的主要原因是突出物刺激神經根而引發的腰部疼痛。
為了使突出物后凸的張力減小以減輕對神經根的刺激，脊柱就會出現側彎。腰椎側彎方向可以凸向患側，也可以凸向健側，這與突出物和神經根的相鄰關系有關。
如果突出物在神經根內側，腰椎凸向健側。相反，如果突出物在神經根的外側，腰椎凸向患側。
同時由于腰椎后凸與側彎一樣可以減輕突出物對神經根的刺激，還可以使后縱韌帶張力加強，對突出物有一定的束縛作用。
人在騎自行車時，恰恰是處于彎腰位，此時突出物對神經根的刺激較小。而直立行走時，則與騎車時正相反，神經根受刺激較重，故常可見到患者呈跛行步態。
腰椎間盤突出能騎自行車嗎?相反地，適當的騎自行車能緩解腰椎間盤突出的癥狀。
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