過去呈現(xiàn)在當(dāng)下，未來依舊呈現(xiàn)在當(dāng)下。過去已經(jīng)過去，我們只能在當(dāng)下做出反應(yīng)。未來還沒到來，我們也只能在當(dāng)下做出行動。
當(dāng)我們將時間從思維中去除，我們就會進(jìn)入無時間的意識狀態(tài)。沒有時間的意識，我們不再是回到過去，或者去到未來，而只是在當(dāng)下感知，在當(dāng)下自本體覺知，在當(dāng)下做好當(dāng)下所能做好的事情。
沒有時間的概念，我們就是在當(dāng)下這個時刻，只在當(dāng)下的臨時狀態(tài)。
在當(dāng)下，我是作為一個覺察者存在。我在覺察我的思維、想法、感受、情緒，覺察自己所產(chǎn)生的行為。
當(dāng)我保持覺察的時候，我就是在當(dāng)下。覺察的源頭，是來自于本體。
臨在狀態(tài)是很特別的，就是一種覺知的狀態(tài)。覺知的關(guān)鍵，是無所執(zhí)住。我知道我在產(chǎn)生某些想法、情緒，卻又不會執(zhí)著于這些情緒。想法、情緒的產(chǎn)生，是因為我的存在。既然我在感知，所以會產(chǎn)生這些想法、情緒。但是這些想法、情緒并不是恒常的，而是在不斷地變化。恒常的存在，是未顯化的本體；而變化的想法、情緒，只是暫時的存在。
在當(dāng)下保持覺知，一方面會感知運(yùn)動的事物，另一方面又會回歸寂靜的本體。一方面會感知部分的事物，另一方面又會回歸圓滿的本體。
在臨在狀態(tài)，是從本體來覺知，專注于當(dāng)下，與整體合一，順應(yīng)整體的運(yùn)動。那么，個人所要做的，就是始終在當(dāng)下保持臨在的狀態(tài)。如果有丟失覺知，就再找回來。而當(dāng)我意識到有丟失覺知時，當(dāng)下就已經(jīng)回到覺知中。
保持在臨在狀態(tài)，作為觀察者，是從本體來覺知，會產(chǎn)生順應(yīng)整體運(yùn)動的念頭和言行。保持在臨在狀態(tài)，人生會趨向于和諧美好的體驗過程。
目前個人是在持續(xù)地分享當(dāng)下的力量。我們可以在當(dāng)下，自本體覺知，找到平靜、合一、專注、愉悅的力量。
