作者/無限壞
從古至今，世界，一直生機盎然，充滿了機會、線索、以及痕跡。它可以，使一個人更快地借助“外力”，快速成熟，并變得“厲害無比”。
可是，由于自己“氣質”上的束縛，帶來認知、情感、經驗上的“缺憾”，“外力”就會幫倒忙，把一個人折騰成，連自己都不太滿意，不太相信、不太喜歡的“囧境”。
記得，有句話：人生，完全是自己折騰自己的產物。
怎么變“強”？當然需要手段。第一，找到你的身體本能；第二，訓練你的意志反應能力。
然而，真正的操作實踐，會統(tǒng)一在，一個全新的概念中：
自主控制，簡稱“氣控”。
下面，我們通過文字，具體來看看：
一、它的威力
自主氣控，是干預自己心智活動的手段，經過教練員的引導，進行一場為期60天的“刻意訓練”。
只要起胸腹，閉眼嘴，深快地、有控制節(jié)奏地吸氣，緊接著，按照特定的“氣息節(jié)奏”進行走氣訓練。即在，身體核心的帶動下，你要在片刻、瞬間，就凝聚出一個”強悍而廣袤“的內部世界。<重要提示，永遠別”呼氣”。為什么？問作者，就知道了>
(身體核心，指“胸、腹、腰、臀，包含的核心肌肉群，頂級的運動員，都非常注重核心肌群的訓練，起到力量平衡的作用）
這個內部世界，就是你，你的主宰。
你完全可以自由而自主。
此刻，你完全不受，任何環(huán)境刺激的影響、不受任何你本人的情感、直覺和觀念的影響。（簡單說，類似超然專注、聚精會神）
如果，按照我上面的描述，你真的做到了。那么，自主氣控，就是你的自然、舒暢、酷爽的一種氣質習慣。（例如，你任意場合，都可以瞬間專注，察覺放大、情感釋放）
我的每個學員都做得到。
這很讓人開心、喜悅。并使人”大“起來，不斷擴大自己。
自由，而自主。
很開心，他們終于超越了自己的“知覺判斷”模式，終于，可以通過氣息節(jié)奏的技術，任由自己進行“氣質變化”。
一個人的氣質，就是他的本質，這個本質，是老天爺給的。
不論，你得到了什么學位、學到了什么技能、又或者你通過歷練挑戰(zhàn)，獲得了什么能力。這，通通是你的本質（氣質）存在。
......
通過，“直吸-直放”的氣息節(jié)奏。（這個技能更厲害）
在身體核心的發(fā)動下，只要瞬間，你就可以完全地，把自己融入周遭，這個“自由而充滿生機趣味”的外部世界。（這個時候，自我的存在，就會立刻消失）
通過“直吸-直放”，最重要的是，達成瞬間清通。它是需要刻意訓練幾千次的。否則，這個技能，不能植入你的身體，變成“肌肉記憶”。
例如：經過一段時間的訓練后，
你會對你上班的路，乘的電梯，路過的小石子路，曾經給你壓力的人、曾經讓你討厭的事，統(tǒng)統(tǒng)開始發(fā)動起來、并立刻，做到全新的”新鮮與愛”。
你不會再對他們麻痹，不會因為太熟悉，而對它們視而不見，而感知不到，察覺不清。這就是“虛受”的威力。（這會徹底打開個人氣質的秘密，虛受一切，愛義無限）
直吸-直放，瞬間清通，達到“虛受一切”，這是最棒的技能之一了。（指虛心接受一切）
這個“虛受”，是傲慢的反面。
“虛受技能”，瞬間清通自己。威力很大。
當你，通過特定氣息控制技巧，使自己，時時充滿愛，時時發(fā)現愛，并充滿“睿智”的光芒發(fā)散。
這樣的技巧，通過訓練幾千次，就會植入身體，變成你的新氣質，新氣息。
我們當然知道：只有愛，才能使一個人精神澎湃、愛意無限地投入到生活、工作中。
而，胸懷，就是這樣被打開的。
更有意思的是：
二、胸懷加見識，就是格局
一個人的心智活動，在經過特定氣息節(jié)奏和技巧的“刻意訓練”下，是可以，得到“飛躍”的。我的許多學員，都通過幾十天的“刻意訓練”，馬上可以做到。
馬上做到，那就意味著，你時時、隨意地，可以做到。
恭喜，你掌握了“氣控的技術”。這太棒了。
你的氣質，在接下來的幾年中，會變化到一個旁人“無法企及，無法理解”的程度。
你的親人、朋友、社會關系，都會每隔幾個月，都會驚訝：哇塞，這人，怎么這么招人待見呢，這人，怎么變得睿智了；這人，怎么變得如此敏銳了。
言行之間，充滿氣息的間隙，在這個“間隙”之間，就是“氣控的操持“。
可是，周圍的人，根本無法知道：你，到底做了什么。
最后，我們要明確，腦科學、意識科學的知識，要掌握一點。但，更要尊重實踐實操的力量。以上所談，是一些，簡潔的、超有效的，身體與氣息節(jié)奏的干預手段而已。
不可“幻想”，實事求是，擁有知識概念，并“刻意訓練”。
三、利用手段，實現完整的自主控制
自主氣控，是任何一個成年人，力所能及，就能發(fā)生的：對自己的關切，對自己真正的掌控。
掌控世界，很難。掌握自己，最難。
之所以難，是因為，從我們誕生世界的那一刻起，我們就在成長、教育、工作中，不斷“填充、復雜化”我們的知覺判斷模式，不斷使氣質固化。
可是，自己卻一無所知。
我們不知:阻礙你的不是世界（世界只是客觀呈現而已），阻礙你的是你自己的（內部世界）?；蛘呤俏覀兘洺Ｕf的，性格、性情、思維模式、心智模式等。
還記得，那句話，“世界如此簡單”。
同樣，自主氣控，也是超簡單。
喜歡自主氣控的朋友，可在我這篇文章的“引導”下，看看過往的文章。（里面充斥著大量的細節(jié)、線索以及機會）
