愿你的生命活成天籟！

無論給予肯定，還是同理他人

都要真實表達自己的感受

因為，“假”是沒有力量的

美國哲學家愛默生曾說過:“在一個時時刻刻想把你變成另一個人的世界里，能夠做你自己，就是最大的成就?！?/span>

改善人際關系的第八個法則是:給予他人肯定，去真正理解他人。我們常被自己的角色所欺騙，以為母親包容小孩、父親養家或上司體諒員工，都是理所當然的，而忘記了自己應該隨時同理他人的處境和感受。

慈悲就是同理心，其真正的本意是“己所不欲，勿施于人”，慈悲是體會、了解別人內心的感覺，能從對方的角度看事情，而不是“我施予你慈悲”這樣的態度。用看似慈悲的態度來對待對方，卻不見得了解對方的感受與心情，是懷著一種上對下、好對不好的心境來對待他人。

很多處境不好的人、受苦難的人，不見得期望得到他人的慈悲，而是希望自己能夠被理解，希望他的感受能夠為他人所體會。唯有借由同理心，放掉自我的執著，由對方的角度來看這個世界，來體會他人的心境時，那時內心才會升起真正的慈悲。

有時人際關系會出現障礙，也許是對方并不想聽你解釋，或是你認為目前不是跟對方溝通的合宜時機。此刻，要掌握一個極其重要的原則，也是改善人際關系的第九個法則:與人溝通，要真實表達自己的感受，但不去指責和怨怪對方的錯誤。

人在面臨他人的指責時，第一個反應是防衛和反擊。我們要學習把自己的心門打開，說出自己內心的真實感受。

你可能變成濫好人，壓抑許多正常的攻擊性，潛意識層面也累積了許多負面能量，反而變得更具瀕臨暴力的攻擊性。在這樣的互動過程中，反而失去了“真”。很多人想要做一個好人，想把事情做到盡善盡美，最后會流于虛假、做作。請停止營造那個假象，回來面對真實的直覺吧!我們把卑微的、見不得人的自己隱藏起來，想營造好的形象給他人看到，整個社會才會越來越虛假，大家才越來越不快樂。去在乎人家怎么看你，就是自找痛苦。人生最大的痛苦就是希望做到人人贊好。

當我在表達內心真實感受的時候，能接受我的真實感受的人，就是我的朋友!雖然原來的朋友可能會逐漸和你疏遠，但你會慢慢吸引另外一批真心喜歡與你交往的朋友。當你的心性改變時，你會發現周圍的朋友也開始改變了，或者跟著你改變，或者離開你，這種心靈的投射能量是很強的，整個朋友關系會因為被此氛圍的改變而產生變化。

寧愿真，不要好;寧愿真，不要善;寧愿真，不要對。生命永遠要回到真實，為了求好而失去了真實，最后會變成“假”，而“假”是沒有力量的。

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愿你的生命活成天籟！

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