就是心思過于復(fù)雜，考慮過多，內(nèi)心矛盾重重，導(dǎo)致自己的大腦處于不斷的內(nèi)在斗爭(zhēng)中，不能集中精力專注于自己的事情。
那么，如何破除精神內(nèi)耗？
下面羅列了九個(gè)習(xí)慣，實(shí)際上概括為一句話就是不要考慮太多，活出自我。
人生苦短，生活不易，為何還要處處難為自己？在這個(gè)世界上，沒有人那么關(guān)注你。
實(shí)際上，你考慮的很多他人因素，都是自己想象出來的而已，別人沒有時(shí)間也沒精力關(guān)注你。
即使那些成功的人和偉人，事實(shí)上也沒多少人真正關(guān)注他，死后不久就會(huì)被人徹底遺忘。
人，終其一生是孤獨(dú)的。只有專注自我，做自己覺得有價(jià)值的事情，才能活的輕松快樂。
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