小寶寶腸胃不好，由于飲食不當等原因很容易引起積食。那么，如何判斷寶寶是否積食了呢？方法很簡單：
1、 舌苔白、嘴里有異味
2、 晚上睡覺不踏實、會到處翻滾；
3、 肚子鼓脹，有氣；
4、 食欲不佳
5、 大便頻率降低，2-3天或者更長時間大便一次；
湯圓寶寶自一歲以后，經常積食，我判斷他是否積食最簡單的辦法是看舌頭，如果舌頭根部的舌苔發白，則是積食了。
寶寶積食有很多危害，胃口不好、睡眠不佳，更嚴重的，則會由于肝火過旺引起其他疾病，如感冒、咳嗽等。
所以每次發現寶寶積食的時候，我們應當盡快采取措施。常用的治療積食的方法有哪些呢？
1、 藥物類
清火寶
吃配方奶的寶寶容易上火，從而會出現因上火引起的積食，所以會有很多寶媽喜歡在寶寶的奶粉中添加清火的藥品，如清火寶等。
有些寶寶一歲多的時候，家長用過一次清火寶，結果豆寶由積食變成了大肚子，一拉就是一個星期，從此之后我就再也不敢用清火寶了。
可能不同的寶寶吃了此類藥品后效果不同，個人建議，體質較弱的寶寶還是不要喂
七星茶
“七星茶”一度被譽為兒童神藥，每次去香港給豆寶買奶粉的時候都能看到大量代購購買此藥，可見它在大陸的媽媽圈中的火熱程度有多高。但是，七星茶真的有這么神嗎？
雖然七星茶的組方藥材成分均為常用中藥材，而藥性也較平和。
但有文獻記載，部分藥材偶爾會對個別體質的人群造成不良反應，如過敏、惡心、嘔吐、腹脹痛、心悸、胸悶等癥狀。
而經常服用此類藥茶，可能會引起腹脹、腹瀉、出汗、疲乏，甚至臟腑功能紊亂等不良后果。
因此，長期在無病理情況下給嬰幼兒飲用，可能會適得其反，甚或影響孩子的健康。
2、小兒推拿
最近幾年，小兒推拿一下子火了起來。小兒感冒咳嗽發燒，都可以用小兒推拿處理。常見的治療積食推拿方法很簡單，如下:
A：揉腹部：腹部涂上按摩油油，順時針輕揉腹部100下，手法輕柔不宜用力。
B：捏脊：雙手捏住脊柱兩側肌膚，從下往上提捏，動作輕柔，以小兒舒適為度，捏30次。注意，小寶寶的皮膚太嫩，為了防止把寶寶皮膚捏傷，在捏脊前，先在寶寶皮膚上涂上一層橄欖油。
C：按揉足三里：足三里是胃經上的一個主要穴位，常按揉有保健，促進消化的作用，按揉100次。
D：運內八卦：在掌心內勞宮四周，用拇指或中指腹作順時針方向輕推。有效緩解食欲不振，腹脹等癥狀，推100次。
E：清胃經：在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。
F：清肺經：無名指面向指根方向直推，推200-300次，止咳效果很好。
3、食療
寶寶積食后，對其飲食一定要做出調整，多吃水果和青菜、少吃魚肉、多喝水。在品種繁多的水果中，有一種水果對小兒積食有特別神奇的療效——紅心火龍果。寶寶的成長過程中，每次發現他的舌苔發白嘴里有異味的時候，我都會買上一顆紅心火龍果回來給他吃，在第二天拉完大便后，積食的癥狀就完全消失了。
另外一種對治療積食有奇效的食療是三星湯。寶寶出現積食的時候，熬上一碗三星湯，連續喝2-3天，積食癥狀也會消失。
三星湯怎么做呢？很簡單
原料：谷芽10克，麥芽10克，山楂5克（1歲以下3克），
用量：
● 1歲以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，給孩子喝。
● 1歲以內的孩子，1碗水煎煮成小半碗，給孩子喝。
可以適當放一點黃糖調味，也可以用炒谷芽、炒麥芽、炒山楂。炒過的更溫，味道也不會太酸，只是藥店不一定都有。
治療小兒積食的方法有很多種，個人推薦食療。但是對比治療而言，預防小兒積食更重要。給寶寶養成良好的生活習慣和飲食習慣，飲食清淡、葷素搭配、多吃水果多飲水、勿吃生冷和油炸、晚上睡覺之前不宜吃得過飽等等。
