根據最新的研究發現，男生女生在日常的養生中，區別對待效果更好。

（一）女要“熱”養，男要“冷”養。

（二）女人補“鐵，鈣”，男人需要補“鋅”。

（三）女人郁悶要排解，男人郁悶要安靜？

（四）女人多練柔韌性，男人多練肌肉力量。

（五）女人要睡好覺，男人要管住嘴。

（六）女人注意補腦，男人注意養胃。