馬歇爾?盧森堡說過，“與別人比較，是悲慘生活的開始。很多人在與他人的比較中，失去了自信和生活的勇氣”，深以為然。
生活中，我們常常比孩子、比相貌、比收入。比較二字充斥著我們的生活，令我們喘不過氣。也正是一次又一次的比較，讓我們變得越來越焦慮，也因此失去滿足感和幸福感。
但在一次次受傷后，我們終于懂得：少比較，我們的生活會更好。
無謂的比較，帶來痛苦
俞敏洪做客《朗讀者》時，談過自己的一段經歷。
他經過努力考上北大，本以為是幸福的開始，但進入校園后，新的痛苦接踵而來。
俞敏洪來自農村，普通話說不好，就連曾引以為傲的英語也無法和人相比擬，唯一會的一項體育運動--游泳被老師嘲笑是“狗刨”。
種種比較中，俞敏洪看到了自己與同學的差距，內心產生深深的自卑。他下定決心，拼命學習，每天泡圖書館，為的就是讓別人高看自己一眼。但因勞累過度，他患了肺結核，休學一年。
聊起這段經歷，俞敏洪感嘆，人不能和人比，那樣毫無意義。
不可否認，與人比較會讓我們看到自己的不足，知不足而后改，把目標放在縮小差距上，那是好事。但是，如果只把眼光放在自己不如人的方面，一心責備自己太差，就容易一蹶不振。
社會心理學中有個社會比較理論，指的是，人們通過與他人比較來評估自己的能力和水平。
年輕妻子把丈夫和人比較，看自己嫁得好不好？
父母把自己孩子和鄰居家對比，看孩子是否足夠優秀？
年輕人拿自己的工資和同事對比，看自己是不是被虧待了？
但在比較中，我們通常會把焦點放在錯誤的方向---婚姻中，不關注自己是否幸福；在教育上，不關注孩子的健康成長；在工作中，不關注自己的成長。
在錯誤的方向越走越遠，我們甚至還會因為不能擺正心態，一度產生自卑的挫敗感，一蹶不振，終日自怨自艾。
不和他人比，活得更高級
楊絳先生在100歲的壽辰時感嘆道：“世界終歸是自己的，與他人無關。”
誠然如此，人生是自己的，日子不是活給別人看的，他人永遠只是配角。不與人比較，專注自己，做自己生命里的主角，我們可以活得更高級。
青年勵志演講家尼克?胡哲天生殘疾，沒有四肢，只有一個帶著兩個腳趾頭的小“腳”。小時候，他常常將自己和正常孩子比較，覺得很自卑。他甚至產生自殺念頭，好幾次想把自己溺死在浴缸中。
后來，在家人的鼓勵下，他明白，與人比較是沒有意義的，自己并不能因此變得更好。
于是，尼克?胡哲開始關注自己的成長。經過艱苦訓練，殘缺的“腳”成了他的好幫手。經過不懈努力，他甚至學會了游泳、滑冰、踢足球、打高爾夫等運動。最終，他成為著名的勵志演講家，影響全球無數人。
鋼琴家劉偉說：“人有兩只眼睛，但只有一個焦點，我只看重自己關注的事情“，尼克?胡哲便是如此。
他將自己與別人比較時，他的關注點在別人身上，在意別人的眼光、別人的評價。但當他放棄比較，關注自己時，他活出自己的絢爛生活。
生活中，許多人陷入羅素所說的“不在自己的所有中尋求快樂，卻在別人的所有中尋求痛苦”的處境，一味與人比較，只是自尋煩惱。
當我們停止比較，生活將會是別樣的精彩。
專注自己，擺脫比較
當每一次，我們專注他人時，常常不自覺地將他人作為自己的標準。
我們的孩子要比別人優秀，做家長的才有面子；我要比別人穿得更好，我才更體面，這個時候，我們就很難看到自己所擁有的，只會陷入到無盡的比較中。
但當我們專注自己，不以他人的標準來評判，不與他人爭高低時，我們就能更好地扮演自己生命的主角。
知乎上有句話“專注自己的程度，決定了人生的幸福度”，確實如此。
王章程從加州大學畢業后，一頭扎進私人研究所。其他同學去到大財團，事業有成，薪資上百萬，而他連房子也買不起。
但他似乎渾然不知，一心專注于自己的研究，一干就是10年。最終攻破世界上兩項頂尖級數學難題，成為著名的數學家。
王章程從來沒有將自己與同學進行比較。別人開豪車，住豪房，與自己又有何干。
他不用別人眼中的標準來定義成敗，評判自己，只是一心專注自己心中所熱愛的事業，專注自己的人生。最后他活出自己人生的價值，綻放人生的光彩。
生活不是比賽，沒有必要爭輸贏。自己的人生，為什么要別人來左右呢？
有句諺語說的好：生活的累，一半源于生存，一半來自攀比。
生活已經很累，何必和人比較，用他人的優秀來傷害自己呢？生活是自己的，成長和進步也是自己的，與他人又有何干？
不和人比較，活出自我，這是人生的一種修行。
愿你我專注自己，不比較，不自卑，活出自己高級的人生。共勉
