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作者：主創(chuàng)團(tuán)·素心

周末，帶孩子在游樂(lè)場(chǎng)玩，滑梯入口處橫躺著一個(gè)小男孩，正和媽媽鬧情緒。

旁邊一個(gè)小女孩要過(guò)去，見(jiàn)他擋了路，上去就打了男孩一下。

手落在男孩胸前，女孩年齡小，看力度不算大，小男孩有點(diǎn)懵，一下坐了起來(lái)。

男孩媽媽見(jiàn)狀，立馬沖他吼道：你打她呀，她打你你不會(huì)打回去嗎！你是個(gè)男子漢，別給我丟人！

原本小男孩沒(méi)覺(jué)得，被媽媽一吼，小臉一下漲得通紅，轉(zhuǎn)而聲嘶力竭地哭了起來(lái)。

當(dāng)他哭著走向媽媽時(shí)，媽媽還在數(shù)叨男孩：性子懦，說(shuō)了也不聽(tīng)，到哪都要受欺負(fù)。

女孩被媽媽拉著過(guò)去道歉，男孩媽媽也沒(méi)理會(huì)，扯著嗓子吼著自己的兒子。

旁邊家長(zhǎng)看不下去了，有人小聲說(shuō)：抱抱他呀，他本來(lái)就委屈。

小男孩不僅身體上受了委屈，心理上也無(wú)處傾訴，情緒自然被壓抑在心里，只能用止不住的淚來(lái)宣泄。

看著這一幕，我忽然覺(jué)得心疼。

心疼那個(gè)被吼后委屈無(wú)助的孩子，也心疼那個(gè)對(duì)孩子委屈一無(wú)所知的媽媽。

父母的三分脾氣，會(huì)對(duì)造成孩子十分的傷害。

世上最沒(méi)用的三種教育方法就是：講道理、發(fā)脾氣、刻意感動(dòng)。

尤其是家長(zhǎng)發(fā)著脾氣對(duì)孩子講道理。

只要開(kāi)始質(zhì)問(wèn)說(shuō)教，孩子便意識(shí)到你是不理解TA的，會(huì)從心理上形成抵抗，更加歇斯底里。

美國(guó)語(yǔ)言學(xué)家艾伯塔·梅瑞賓提出過(guò)一個(gè)著名的溝通公式：

溝通的總效果=7%的語(yǔ)言+38%的音調(diào)+55%的面部表情。

從這個(gè)公式我們可以看出，音調(diào)占了很大比重，會(huì)影響溝通效果。

而更重要的是非語(yǔ)言信息，比如面部表情的變化和肢體語(yǔ)言。

而擁抱是孩子得到他人關(guān)心和撫慰的最直接方式。

就像孫儷曾在微博里寫(xiě)的：

當(dāng)孩子有不滿(mǎn)、憤怒、悲傷的情緒發(fā)生，他需要的只是你的一個(gè)擁抱。

不要說(shuō)教，站在他的角度理解他，支持他，鼓勵(lì)他，那些大道理等他們情緒好的時(shí)候再去說(shuō)吧。

她的配圖是孩子緊緊摟著她的肩膀，趴在她懷里，相信很快就能平復(fù)情緒，當(dāng)媽媽找準(zhǔn)講道理的時(shí)機(jī)時(shí)，相信他會(huì)愿意交流。

有時(shí)候，我也免不了對(duì)女兒發(fā)脾氣，可能一句“你怎么回事！”，她就會(huì)委屈得哭起來(lái)。

當(dāng)我意識(shí)到自己說(shuō)話(huà)欠妥，趕緊張開(kāi)雙臂向她靠近的時(shí)候，她會(huì)馬上撲到我懷里，向我解釋之前的行為，如果是她錯(cuò)了，她很快就會(huì)道歉。

可育兒路上，大家多是即興發(fā)揮，就像很多媽媽說(shuō)的，不吼做不到啊。

是的，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，大部分父母都會(huì)有沖孩子嚷嚷的時(shí)候。

有機(jī)構(gòu)做過(guò)調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示：

全國(guó)超過(guò)89%的家長(zhǎng)，在教育孩子的過(guò)程中都會(huì)吼孩子，年齡越低、學(xué)歷越低的家長(zhǎng)越愛(ài)吼叫孩子。

前兩年，成都150對(duì)家長(zhǎng)參加“戒吼群”打卡，最終無(wú)一人成功，無(wú)論他們從事什么職業(yè)，也無(wú)論家有一寶還是倆寶。

很多家長(zhǎng)表示，每次吼完孩子，看著孩子，又都后悔愧疚。可等到下一次怒火來(lái)襲，還是克制不住。

于是，吼孩子——后悔愧疚—再吼孩子，循環(huán)往復(fù)。

父母越來(lái)越憤怒，孩子離你越來(lái)越遠(yuǎn)。

鄰居家有個(gè)小男孩，因?yàn)槌煽?jī)差，整天被他爸媽吼。

每次看見(jiàn)他，他看人的眼神都怯生生的，有次被家里人罵的時(shí)候，他差點(diǎn)離家出走了，在作文里他把發(fā)脾氣的爸爸比作“怪物”。

被父母吼叫傷害的孩子，內(nèi)心充滿(mǎn)了恐懼，甚至?xí)l(fā)抖。

在《@所有人》節(jié)目中，陶虹分享了一段自己吼孩子的經(jīng)歷。

因?yàn)榕畠涸诔鲩T(mén)前不小心打翻了牛奶，她劈頭蓋臉就沖女兒吼，然而女兒當(dāng)即嚇得哆嗦，不敢說(shuō)話(huà)，滿(mǎn)眼恐懼，連哭都忘了。

陶虹立馬意識(shí)到自己錯(cuò)了。

這種恐懼感影響還不是短期的。

演員陳喬恩曾在一個(gè)專(zhuān)訪中講到，她難忘童年時(shí)媽媽沖她發(fā)火的眼神，從小到大也沒(méi)有學(xué)會(huì)與媽媽溝通，也嚴(yán)重到不太會(huì)與周?chē)娜讼嗵帲欠N恐懼感伴隨她長(zhǎng)大。

除了心理上的傷害，某些程度上，吼叫也真的是會(huì)對(duì)身體造成傷害的“體罰”。

哈佛醫(yī)學(xué)副教授 Martin A. Teicher，經(jīng)過(guò)十余年研究發(fā)現(xiàn):

經(jīng)常遭受父母言語(yǔ)暴力的人，腦結(jié)構(gòu)會(huì)受到損傷，既包括與言語(yǔ)智商有關(guān)的顳上回區(qū)域，也包括記憶形成的關(guān)鍵腦區(qū)海馬體。

吼叫的危害，不可逆，甚至?xí)绊懞⒆右簧?/section>

而且吼叫往往只短期內(nèi)有效果，并不是有效的教育方式。

心理學(xué)家皮亞杰曾說(shuō)過(guò)：孩子只能從自己出發(fā)看世界。

一行禪師說(shuō)：“對(duì)于任何人，我們能贈(zèng)予的最寶貴禮物就是我們的關(guān)注。

當(dāng)我們的意識(shí)擁抱所愛(ài)之人時(shí)，他們就會(huì)如花般盛放。”

我們要做的，就是循著孩子的眼睛，去理解他的想法和感受，調(diào)整自己的情緒，對(duì)孩子多一點(diǎn)耐心。

下次再想吼的時(shí)候，不妨試試下面的方法。

1、先問(wèn)問(wèn)自己，到底是在對(duì)誰(shuí)生氣

可能根本不是你的孩子，而是老板、配偶或自己的父母等等，這時(shí)候不要把孩子當(dāng)出氣筒。

2、冷靜幾分鐘，一會(huì)再回來(lái)

如果感到自己馬上就要火山爆發(fā)，那些很有傷害性的話(huà)就要脫口而出，那么暫時(shí)離開(kāi)下，讓自己平靜下再回來(lái)。

別忘了，管教的目標(biāo)之一是教會(huì)孩子控制自己，孩子是會(huì)模仿的，大人要以身作則，學(xué)會(huì)憤怒管理。

3、蹲下來(lái)，與孩子保持一個(gè)高度，擁抱傾聽(tīng)，從孩子的角度想問(wèn)題

將注意力集中在孩子的需求上,在孩子有情緒的時(shí)候，先擁抱他。

運(yùn)用反饋式傾聽(tīng)，按照自己的理解將孩子的想法和感受說(shuō)出來(lái)，再向孩子求證，讀懂他的內(nèi)心，共情孩子的感受。

4、放低聲音，同樣的話(huà)也可以用堅(jiān)定平靜的語(yǔ)氣說(shuō)出來(lái)

悄悄話(huà)也可以代替吼叫。孩子敏銳、敏感，要懂得尊重他們，不要傷害他們。

5、管教時(shí)心中有愛(ài),帶著同理心，適時(shí)鼓勵(lì)孩子

鼓勵(lì)不只是言語(yǔ)的贊揚(yáng)，別忘了你的語(yǔ)調(diào)、面部表情和身體姿態(tài)都會(huì)透露你的感受。

6、嘗試下讓孩子承擔(dān)淘氣產(chǎn)生的后果

不是任由事態(tài)發(fā)展為沖突和不可收拾。

當(dāng)然，也可以找個(gè)特別時(shí)間，找到你也喜歡的可以和孩子一起做的事，讓自己和孩子所處的狀況保持開(kāi)放的心態(tài)，用愛(ài)和尊重與孩子溝通。

父母和孩子，應(yīng)該充滿(mǎn)溫情的連接，而非怒氣。

當(dāng)你開(kāi)始減少吼叫的次數(shù)，或者不吼叫，你便會(huì)感受到這個(gè)變化對(duì)家庭成員的健康和幸福，產(chǎn)生的莫大正面影響。

你贈(zèng)予孩子的，將是一個(gè)世代相傳的禮物。

你得到的，會(huì)是一個(gè)健康快樂(lè)的孩子。

作者簡(jiǎn)介：素心，誓與孩子共同成長(zhǎng)的職場(chǎng)媽媽?zhuān)瑑和睦韺W(xué)愛(ài)好者，堅(jiān)信閱讀和寫(xiě)字有治愈生活的力量。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專(zhuān)業(yè)家庭教育理念，提供海內(nèi)外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續(xù)的學(xué)習(xí)成為家庭的習(xí)慣。

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