生山楂，
除了能消食化積外，
還能活血化瘀！
活血化瘀，很多人覺得是老年人的專利，其實，我們很多人都提前衰老了，披著30多歲的皮囊，身體里的配件已接近50歲的磨損。
特別是久坐、寒涼食物、郁悶都會導致我們血淤，早上起來，我們可以看下舌頭，如果舌頭上出現淤點、淤斑，把舌頭上翻后，舌頭下面的靜脈是曲張的、發紫的，多半是已經發展到血淤體質。
當然，很多人是走向血淤體質的路上，如果我們日常經常有久坐、過食寒涼食物、經常生悶氣的情況，就要偶爾吃點山楂來活血化瘀。（備注：孕媽媽不建議吃山楂，具體聽醫生的。）
有些人喜歡吃辛辣食物，或者內熱很重，也容易引發血淤體質，這是因為熱為火，會耗損血液的水分，血液被煎熬，也容易導致血淤。
血淤對身體危害很大，就像身體里的河流流動很慢了，容易引發各種疾病，另外還會影響到顏值，因為臉上容易長斑。
山楂最簡單的用法，就是山楂紅糖水，山楂6~9克泡水，加入一點紅糖，因為山楂是消食和化瘀的能力，容易耗氣，紅糖可以益氣補血，健脾暖胃，又能活血。
山楂有生山楂、炒山楂、焦山楂，炒山楂和焦山楂主要是消食力度比較大，活血化瘀主要用生山楂。
對于氣虛的人而言，可以將黃芪和山楂搭配，做成黃芪山楂飲。
黃芪山楂飲：
原料：黃芪20克、山楂10克
做法：把黃芪和山楂洗凈后，放在保溫杯里，加入沸水，半個小時后可以飲用。
功效：
黃芪能夠補氣升陽，山楂可以活血化瘀，適合氣虛血淤的人。但是感冒生病期間不能飲用，陰虛火旺體質不適合。
有些人是痰濕體質，導致氣機不順暢，晚上睡覺打呼嚕，此時我們可以用到山楂的消食和化瘀的兩個功效，喝點山楂陳皮茶。
山楂陳皮茶
原料：山楂10克、陳皮6克、冰糖適量
做法：將山楂陳皮冰糖放在保溫杯里，沸水沖泡，半個小時后可飲用。
功效：行氣活血，消食化痰。
孩子用山楂來消食，記得不要過度哦，吃多容易耗氣。如果孩子長期打呼嚕，記得及時看醫生。
