你在跳舞時，還在想動作嗎？音樂響起的瞬間，你在意的是臺下的觀眾還是你的舞蹈？你有沒有試過被舞蹈的激情撐爆想跳起來的沖動？
在學校，我們幾乎所有的時間都在訓練身體，讓身體保持高度的反應力以迎合各種舞蹈動作，但真正能比較出一個舞者的價值，卻是他是否能打動別人的情感，但老師基本不教情感，那是因為情感與生俱來，如何用，就看你怎么去釋放它而不是學習它。
學一只舞蹈，你當然需要先學會那些動作，記住了所有動作和技巧要求，舞蹈才算有了雛形，表演的準備才剛剛開始。你需要了解并和你的音樂對話，你得像對好朋友的認知般熟悉，你融入了情感，你首先會被自己感動，然后才能去感動別人。這里所說的，不是音樂中帶著怎樣的情感需要去表達，而是當你理解到很深的程度時，你希望用什么方式來表達這段音樂中的情感！
當你能有這樣的領悟，其實，已經不需要去在意你的情感了，因為你的情感早已深深投入到音樂的情緒中，在舞臺上，音樂響起，你需要做的就是跟著感覺走，不再回憶動作，不再糾結技巧，甚至不再思考，忘我并且把你的身體和靈魂交予你的舞蹈。一切都將順其自然的發生著，你融入了深刻的情感，自然流露的淡淡的憂傷和喜悅，條件反射般在你的臉上甚至身體和內心深處集聚成一股能量，傳達出來的感動足以撼動人心。
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