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鐵板燒的做法

她不學(xué)無(wú)術(shù),自甘墮落,卻對(duì)他一見(jiàn)傾心。他和她約定,只要考上那所她向往已久的海濱城市,他就陪她去看海。兩年后,她如約考上那所城市,獨(dú)自一人來(lái)到海邊,吹著海風(fēng),苦澀的笑。原來(lái),兩年前那個(gè)約定不過(guò)是一個(gè)想幫她一把的男孩的一個(gè)善意的謊言。





用 料


牛肉、洋蔥、紅椒、黑胡椒、蠔油、生抽、鹽、白糖、紹酒、淀粉、雞蛋、大蒜



做法


1. 將牛肉切成塊,加入生抽、黃酒、清水、淀粉、雞蛋清拌勻,表面淋植物油,入冰箱保鮮室冷藏3小時(shí)以上備用。


2. 洋蔥切細(xì)絲,紅椒切塊。


3. 鍋熱后做油,放入洋蔥絲煸炒出香味。


4. 洋蔥炒七成熟后取出一半放在燒熱的鐵板上,另一半待用。


5. 鍋燒熱放油,六成熱后放入牛肉粒迅速滑熟,盛出控油。


6. 鍋燒熱加入黃油,熬化后放入蒜片。


7. 煸香后放黑胡椒末稍煸。


8. 加入蠔油、黃酒、生抽、砂糖、鹽,熬開(kāi)后取出一半汁待用。


9. 剩下的汁加入牛肉粒,勾薄芡。


10. 放入紅椒丁翻炒均勻,在翻炒牛肉的同時(shí)將鐵板淋入少許麻油,撒上另一半洋蔥絲,再將翻炒的牛柳盛到燒好的鐵飯上蓋好上桌,食用前加另一半汁。



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1. 這道菜最好用牛柳,因?yàn)榕A容^嫩,吃起來(lái)相對(duì)口感更佳。

2. 牛肉腌制時(shí)間應(yīng)充足,太短則食粉未起作用,肉質(zhì)不嫩。

3. 鐵板用中火燒熱即可,大火易將鐵板燒紅,盛入菜肴會(huì)出現(xiàn)糊底現(xiàn)象。

4. 原料下鍋要勤攪動(dòng),使其受熱均勻。油溫不要低于六成,如過(guò)低易出現(xiàn)原料脫水、脫漿,失去滑嫩效果。

5. 炒菜、盛菜、上菜都要求動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確,一個(gè)環(huán)節(jié)掌握不好,將會(huì)功虧一簣。

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