本文整理自康健新視野和熱心腸
近幾年，腸道菌群非常火熱，隨之而來的是大家對益生菌的鐘愛！然而，然而，最近有兩篇Cell發現，益生菌并不一定有效，尤其是在抗生素使用后。
Probiotics perturb rather than aid in microbiota recovery back to baseline after antibiotic treatment in humans（在人體中使用抗生素以后，益生菌擾亂而不是有助于菌群復原到原始狀態）。
——熱心腸
這里，我們轉載一下康健新視野的文章內容：
在第一項研究里，25名健康的志愿者先通過胃鏡和腸鏡，確認了他們的微生物組成。隨后，研究人員們挑出其中的15人，將他們分為2組，一組服用最常見的11種益生菌，另一組則服用安慰劑，這持續了4周。隨后，研究人員們等待了2個月，看看這些益生菌能不能扎根。
研究結果給我們澆了一盆冷水——益生菌能不能扎根，完全是因人而異。有些人的腸道菌群天生就歡迎益生菌，另一些人的腸道菌群則會對益生菌進行排斥。如果你天生不具有相應的體質，吃再多的益生菌也沒用。
“我們的結果表明益生菌不是萬能藥，”本研究負責人Eran Elinav教授說：“它們的使用應該因人而異?！?/span>
在第二項研究里，研究人員則分析了益生菌和抗生素的關系。不少人覺得抗生素會破壞體內的腸道菌群平衡，而服用益生菌能夠恢復這種平衡。這種想法有道理嗎？
為了測試這個想法，研究人員們又招募了21名健康的志愿者，給他們服用廣譜抗生素。隨后，這些志愿者被分為三組，一組啥都不做，默默等待腸道菌群的自我修復；第二組服用常見的11種益生菌；第三組則在服用抗生素前，從體內分離出腸道菌群，并在服用抗生素后，重新將這些菌群移植回體內。
接下來的結果讓科學家們極為震驚！在抗生素的作用下，益生菌的確能更容易在腸道扎下根來。但駐扎在腸道里的益生菌非但沒有幫助自身的微生物組進行恢復，反而還抑制它們的生長！研究發現，直到幾個月后，這些志愿者的腸道微生物組才回歸正常。相比之下，第三組志愿者只需要短短幾天，腸道菌群就恢復了平衡。
“這些研究找到了益生菌的潛在副作用，為我們敲響了警鐘?！?Elinav教授補充道。
——康健新視野
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