高血壓為什么少吃鹽？少吃鹽可以不吃藥嗎？
提問：
高血壓 5 年，醫生說要低鹽飲食，吃鹽可以引起高血壓？難道不吃鹽就沒有高血壓了嗎？少吃鹽就可以不吃降壓藥了嗎？謝謝！
解答來自蔣永榮醫生：
大部分人的高血壓，不是單純因為吃鹽多導致，但低鹽飲食有利于控制高血壓。
鹽，也就是氯化鈉，過多會引起人體水鈉滁留，增加血容量，有升壓的作用，過多的水、鈉會一定程度升高血壓，但在大部分人當中，單純吃鹽多是不會引起高血壓的。
有一部分人，這些人群對鹽敏感，長期大量高鹽飲食，會引起血壓升高，叫鹽敏感性高血壓，但具體如何排查這類病人得需要專門醫生指導進行，而且目前的標準不是很統一。
高血壓的原因眾多，都是各種機制綜合的結果，但對所有的高血壓病人來說，限制鈉鹽攝入，是有利于控制血壓的，目前提倡每日鈉鹽攝入低于 6 克，而國人每日的攝入量遠高于這個標準。
少吃鹽不等于不吃鹽，單純限鹽不足以控制高血壓。
氯化鈉是我們人體必備的元素，沒有鈉鹽生命也是萬萬不可的，但是我國的居民，絕大多數鈉鹽攝入是遠遠超標的，在現在的飲食習慣上進行改善，一般不會出現鈉鹽攝入過低的現象。
高血壓機制復雜，不是單單靠限制鈉鹽就可以完全控制的。所以我們每個人，除了做到低鹽飲食外，也要遵醫囑口服降壓藥，這樣才能更好的控制血壓。
關于降壓，您還有什么問題？
高血壓醫生提醒：
低鈉飲食，不僅對高血壓患者有益。健康人采用低鈉飲食，可以降低心腦血管疾病的風險，有利于身體健康。
