現代人不良的生活習慣，如熬夜、加班和不規律飲食，給肝臟造成了負擔，并且長期以來對健康有害。生活中不乏這樣的例子。通常沒有什么異常。一旦你去醫院，你會發現肝纖維化、脂肪肝、肝硬化和肝炎。肝病不會引起疼痛或瘙癢，但是治療起來并不容易。如果治療不及時，一些嚴重的肝病甚至可能惡化成肝癌。所以平時做好養肝護肝的工作。
肝病的“天敵”，經常吃等于“清理”肝臟，肝炎和肝硬化是找不到的。
蒲公英茶有助于清除肝臟毒素，并能很好地清潔肝臟。生活中經常社交和喝酒的人可以沏更多的蒲公英茶來保護肝臟和肝臟。蒲公英含有一種蒲公英生物堿，可以幫助肝臟清除毒素，恢復身體水和電解質的平衡。對于頻繁飲酒造成的肝臟損傷，它可以清除肝臟中多余的毒素，定期飲酒，并清理肝臟。
莧菜可以促進造血和凝血，因為莧菜富含維生素K、鈣和鐵。同時，富鐵可以在紅細胞中合成血紅蛋白，維持正常的心肌功能。莧菜味甜，具有涼血化瘀、解毒清肝、清熱燥濕的功效，適用于肝火或濕熱引起的咽喉腫痛和眼痛，是肝病患者的替代食療菜肴。
苦蕎茶含有黃酮類化合物，可以解酒、保肝，對中毒性肝損傷、急慢性肝炎、肝硬化和脂肪肝有一定療效。經常喝酒，清理肝臟。這種化合物有助于消除體內有毒物質，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復身體能量。它能很好地減少肝火，清除肝毒，清除肝毒。
冬瓜荷葉茶能很好地調節你的身體，滋補肝腎，益氣養血。增強你的抵抗力和免疫力。它可以清除肝臟中的毒素和垃圾，減輕肝臟解毒的負擔，從而達到保護肝臟的目的。經常飲用冬瓜荷葉茶可以保護肝臟，增強肝臟，預防肝硬化。
黑芝麻可以提高肝臟的抗病能力。芝麻素通過血液輸送到肝臟時，會被代謝成抗氧化物質。它的抗氧化作用比維生素E強得多，黑芝麻含有硒，可以緩解體液免疫，增強身體免疫效果，提高肝臟的抗病能力。黑芝麻含有一些成分來預防肝纖維化和肝病，如肝硬化和肝炎。
紅棗具有解毒保肝的功效，是肝臟解毒之王。因此，有飲酒習慣的人很容易在體內留下一部分酒精。食用紅棗可以有效清除毒素，分解肝臟中無效的礦物質，達到保護肝臟的效果。
黃干·格拉斯最大的功能是治療各種肝病。研究表明，黃干草含有沒食子酸和槲皮素，具有抗病毒和保肝的作用，能恢復肝功能，減少飲酒和藥物對肝臟的損害，能預防酒精性肝炎和脂肪肝，抑制肝纖維化和肝硬化，對甲型肝炎、乙型肝炎和慢性肝炎有很好的治療效果。
