隨著年齡的成長，很多人會感覺記憶力變差，這是普遍現象，這是因為左腦的理解能力越來越強，知識量越來越多，對于很多常見的事情無法刺激大腦的興奮期，所以就比較容易遺忘。有沒有解決辦法呢？答案是當然有。很多記憶大師年齡很大一樣記憶超人，這些都是通過訓練練出來的，只要我們掌握一定的方法去訓練，你的記憶力也會超出你的想象，甚至會令你身邊的人羨慕。
首先，我們要了解我們的大腦是分為左腦和右腦，看下圖，
科學研究發現右腦圖像記憶能力是左腦的100萬倍，所以最有效的方法是盡量把記憶的內容轉換成圖像進行記憶，這是基礎，常見的方法有：聯想法、編碼法、定樁法。 然后有了這個基礎，我們可以輔以左腦的邏輯分析能力來加強記憶，比如聯想法、思維導圖、故事法等。 最后根據我們大腦的結構原理，借鑒別人的一些經驗，多思考多訓練多應用，慢慢地形成一套自己的高效記憶法。 形成這套記憶方法的記憶速度至少是我們常用的“死記硬背”法的十倍以上，而且記得牢，不容易忘記，甚至可以輕易地做到倒背如流！
其次，掌握了這個原理后，就要掌握圖像記憶的基本單位，超級記憶的基本單位是圖像和樁。學了超級記憶后可以把你想記憶的絕大多數內容都可以轉化為圖像，包括數字，文字，英語單詞，人臉，地圖等都可以。樁，是指一切你能熟練記憶的帶有順序的事物。包括身體樁，數字樁，字母樁，文字樁，當然最常用的就是地點樁。地點樁可以是你的家，你的小區，或者你經常走的路，當你的樁積累的足夠多的時候，就可以形成自己的記憶宮殿。下面是地點樁舉例
第三，練習基本功。基本功的練習包括編碼能力。數字編碼是最簡單的，一般是通過諧音來編碼，比如21，可以諧音為鱷魚，這里推薦大腦時代 記憶吧的110數字樁。包括了0到99個數字加上01到09共110個數字，圖片清晰且適合新手聯想入門，關鍵是免費的。
掌握了編碼后，就開始練圖片鏈接能力。比如我們記憶手機號除了第一位是1不用記憶，剩下的錢10個數字可以形成是5張圖片，我們要按照順序運用想象力把圖片串聯起來，這個也可以用記憶吧的骨肉相連來練習。
當你編碼能力和圖片鏈接能力練起來了，你也可以輕松的掌握記憶宮殿。
第四，找個好老師帶著你學習。跟著老師學的好處：化繁為簡，化大為小，化難為易。學習就像上臺階，一步步上升。就像游戲中一個高級別的帶著一個新手去打BOSS，很容易就可以打贏，獲得大量經驗，自信心也增強。反之，如果你自己去打BOSS，分分鐘被滅掉，自信心也沒有了，從此就放棄了。
最后，大學講，知所先后，則進道矣。這個道指任何一門技能的學習，就是順序一定要對。我總結如下，1，順序。2，基本功。3，老師。4，大量練習。5，你成為老師。
磨刀不誤砍柴工，工欲善其事，必先利其器，超級記憶就像一把金鑰匙，是打開知識大門的最省力，最高效的方法。超級記憶可以記憶數字，撲克牌，文章記憶，英語記憶等等大多數你想記憶的東西。
方法和原理總是很簡單，但是基本功的練習卻是需要科學訓練的，這其中老師的作用是必不可少的，當然也不排除天資聰明者。這些只是個人經驗，希望對后來者可以借鑒。
大腦時代 星雨回答
