姚貝娜，乳腺癌逝世，年僅 33 歲；
傅彪，肝癌逝世，年僅 42 歲
「黛玉」陳曉旭，乳腺癌逝世，年僅 41 歲；
阿桑，乳腺癌逝世，年僅 34 歲；
……
癌癥的猙獰，無論在何時(shí)，都是如此觸目驚心。
朋友們往往認(rèn)為，癌癥的可怕之處在于「治不好」，總會讓人覺得「得上癌癥就死定了」。所以每當(dāng)在新聞中或現(xiàn)實(shí)中聽到誰誰誰年紀(jì)輕輕又患了癌，都會搖搖頭：可惜了……
可是啊，每 6 分鐘就有 1 名你我身邊的普通人，被確診為癌癥，而且每年被診斷出癌癥的人數(shù)都在增加。面對癌癥的肆虐，還能為自己、為親愛的人做些什么呢？
——有些預(yù)防癌癥的方法，每個人都能做到！
三分之一的癌癥可以預(yù)防
癌不是一種病，而是許許多多種不同疾病的總稱。我們還沒有能力像控制心臟病、中風(fēng)一樣控制癌癥的發(fā)生。「可以預(yù)防所有癌癥」的說法，只能出自江湖騙子之口。
但是，我們面對癌癥并不是完全無能為力。最權(quán)威的世界衛(wèi)生組織這樣說：至少三分之一的癌癥病例是可以得到預(yù)防的。
真正能預(yù)防癌癥的，是這些：
消除引起腫瘤的危險(xiǎn)因素
早期發(fā)現(xiàn)一些「可能會變成癌」的疾病或變化
其他證實(shí)有效的方法。
精確篩查，把癌癥扼殺在搖籃中
「篩查」，就像用篩子篩面粉一樣，在茫茫中把那些「有問題的」的東西找出來。
比如，通過檢測大便中潛藏的血液，或用結(jié)腸鏡直接伸到腸子里看內(nèi)部的樣子，可以比較早發(fā)現(xiàn)「結(jié)直腸高風(fēng)險(xiǎn)腺瘤」，并且進(jìn)行妥善的處理（比如切掉）。如果不做檢查、放在那里不聞不問，這個「結(jié)直腸高風(fēng)險(xiǎn)腺瘤」就可能有變成結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)。
您瞧，癌就是這樣被預(yù)防了。
同樣的，通過觀察宮頸取來的細(xì)胞，可能會看到有些細(xì)胞出現(xiàn)了異常，及時(shí)處理，就減少了得宮頸癌的可能性。
除了結(jié)直腸癌、宮頸癌之外，常見的肺癌、肝癌、食管癌、胃癌，還有女性中發(fā)病率非常高的癌癥——乳腺癌，都有對應(yīng)的檢查方法，能夠早期發(fā)現(xiàn)那些「可能會變成癌」的微小的變化，或發(fā)現(xiàn)早期的、沒有癥狀的癌癥。而這 7 種癌，占了成人所有癌癥中的 80%。
除了篩查，還要注意這些
預(yù)防癌癥，醫(yī)生們可不會僅僅依靠被動的體檢。
1. 戒煙限酒：
吸煙或二手煙，是最大的可以避免的致癌因素，每年煙草可導(dǎo)致約 22% 的癌癥死亡，其中大約 70% 是肺癌。酒精是可以增加食道癌、肝癌、結(jié)腸直腸癌等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，是可以控制的另一個癌癥危險(xiǎn)因素。
2. 打疫苗：
一些病毒感染與相關(guān)癌癥有明確的關(guān)系。比如大家熟知的，乙型和丙型病毒性肝炎可能會發(fā)展為肝癌。人乳頭狀瘤病毒（HPV）感染會導(dǎo)致宮頸癌。因此，及時(shí)打疫苗能夠明顯減少這類癌癥的發(fā)生。
3. 抗菌：
一些特定的細(xì)菌感染會增加患癌的可能性，比如「幽門螺桿菌」就與胃癌有直接的關(guān)系。因此，一旦發(fā)現(xiàn)及時(shí)根除是很好的降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的措施。
4. 良好生活習(xí)慣：
比如控制體重、適量運(yùn)動、健康的飲食習(xí)慣、改善居住環(huán)境、減少室內(nèi)污染等等。
