導語：美國心臟協會建議人們應從20歲開始預防心臟疾病，而不是許多人認為的老年人才需要擔心心臟病發作等心臟問題。其實，心臟疾病在年輕男性人群中較為常見。如35-44歲的男性人群出現意外事故致死的，大多都是心臟疾病引起的，而45-54歲間的男性，心臟疾病是引起死亡的最主要原因。在美國，男性死于心血管疾病的幾率大約為1/3。今天我們就來認識一下心臟病發作與心臟驟停。
一、為什么會心臟病發作/心臟驟停？
心臟是一臺需要冠狀動脈提供能量、電脈沖發出指令才能正常運轉的發動機。如果給心臟自身供血液的冠狀動脈被油脂、血塊或其他東西堵塞，就會引起心臟病發作（或心肌梗塞）。心臟無法獲取自身需要的氧氣和營養來維持自身功能，心臟細胞逐漸死亡，甚至導致心臟停止跳動。
而心臟驟停的發病機理與心臟病發作的機理不同。心臟跳動是由規律的電脈沖觸發的，如果這些電脈沖變得飄忽不定，造成心跳不規則（稱為心率失常），很可能會出現驟停現象。醫生拿著心臟起搏器救助電擊病人實際上是在拯救心臟驟停的患者，讓心率恢復正常。如果心臟驟停導致死亡，就是我們所熟知的心臟性猝死。
雖然它們兩者是不同的疾病，但是心臟病發作有時候也會導致心臟驟停。
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二、如何預防心臟病發作與心臟驟停？
1.預防心臟病發作與心臟驟停的首要目標是避免動脈中出現血塊和斑塊，即動脈粥樣硬化，如此能降低患心臟疾病的風險。
而斑塊的形成非一朝一夕，年輕時吃進去的垃圾食品對動脈造成的潛在影響可能不會在你大學畢業時立即表現出來，甚至50或60歲才出現明顯的癥狀。因此預防應及早開始，重點在于健康的生活方式。
以下為幾種減少斑塊形成的方法：
1）每天至少鍛煉半個小時；
2）少吃含不健康脂肪的食物，多吃水果和蔬菜；
3）減肥（如果體重超重的話）；
4）不要吸煙——吸煙會增加2-4倍的風險；
5）減輕壓力。
保持健康并不意味著放棄所有喜好。你仍然可以偶爾吃一些薯條和漢堡，但不要一直吃。此外，研究顯示，睡前喝一兩杯啤酒或白酒有助于降低心臟病發作的幾率。
2.調整心態，持之以恒。
堅持健康飲食和運動有時候看不到明顯的效果，容易讓人放棄努力。但研究顯示即使是有嚴重心臟疾病的人通過積極改變生活也能延長生命。雖然有些風險因素無法控制如年齡增長、家族病史和先天性缺陷。但良好的生活方式會起到非常積極的作用。
3.及時排除其他疾病風險。
有些疾病會增大形成動脈血塊的風險。如高血壓、糖尿病和高膽固醇。所以如果有以上任何一種疾病，更應及早改變生活方式或藥物來控制其發展。有些人認為通過日常服用低劑量的阿司匹林會對身體有所幫助，我們建議在服用之前請先咨詢醫生的意見。
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三、如何治療心臟病發作與心臟驟停？
任何心臟病發作和心臟驟停的人都需要進行緊急治療。如果有以下任何癥狀請及時就醫：
1.胸部疼痛、擠壓或不適感；
2.疼痛已經輻射到胳膊、肩部、頸部或下巴；
3.呼吸急促、出汗、惡心；
4.心跳加速且伴隨著頭暈或惡心；
5.昏迷。
曾有過心臟病發作經歷的人更可能經歷更多的心臟病發作以及中風。如果體內有一處血塊，那么意味著動脈中其他地方也有引發血塊的障礙物，所以建議及時去醫院檢查。
就診時，醫生會根據具體情況進行診斷，可能會：
1.開一些血液稀釋劑（一種減少血塊形成的藥物）；
2.使用擴張血管的藥物來緩解心臟的負擔；
3.通過血管支架手術將阻塞的動脈疏通；
4.用心臟搭橋術引導血液避開阻塞的動脈流向新的動脈之中；
5.用心臟起搏器保持心率平穩；
6.用心臟除顫器使異常心律恢復正常。
