Jun.
27
-2018-
1.生姜白蘿卜健脾湯;
2.脾胃和腎是人體氣化的中心;
3.艾灸推拿的特點;
4.針灸的特點；
5.疾病為何越治越多；
6.飲食的陰陽調和之道。
——早 起 文 化 周 集——
壹
1
生姜白蘿卜健脾湯
脾胃是人體氣化的中心，也是氣機轉化的中心。
脾胃從三焦上分處于中焦，脾胃有問題重要表現為：
□ 胃強脾弱：能吃飯但身體發胖，主要是小腹和大腿贅肉多；
□ 脾弱胃正常：吃飯正常，吃過飯腹脹，便秘。
□ 脾胃均弱：吃飯不香，打嗝，口臭，腹脹，便秘。
脾胃出現問題從腹部體征上表現為：
□ 小腹肌膚涼；
□ 上腹部肌膚涼；
腹部肌肉僵硬，腹部有結節，有的人腹部表面肌肉柔軟，但腹部深層有結節。
? 脾胃出現問題，上焦心肺、頭面氣血下降不力，出現虛火、痰淤，形成心肺、頭面系列疾病，如：氣管炎，鼻炎，耳鳴，咽喉癢疼，胸悶，心悸，哮喘等；
? 脾胃出現問題，下焦肝腎氣血上升困難，形成濕熱下注，便出現如婦科病、前列腺、尿頻尿急等疾病。
因此保護好脾胃是養生的首選，治愈好脾胃是治療上焦心肺和下焦肝腎疾病的必要條件。
【食療方劑為】：
生姜150克，白蘿卜300克。
加水煮50分鐘，當茶喝。
每天一劑，長期堅持。
比較瘦的人，可以加7枚大棗，大棗掰開。
【中醫機理】：生姜健脾，白蘿卜清降膽、肺、胃、大小腸的濁邪。
生姜補，白蘿卜瀉；
生姜升脾，白蘿卜降胃；
一升一降、一補一瀉，符合中醫陰陽機理，長期堅持，脾胃功能自然增強。
我常用生姜白蘿卜水煮面條、餃子。
脾胃在五德中主信德，現在國家提倡建立誠信機制，是因為普遍缺乏誠信，食品不安全就是具體體現。
失信是人生最大的失敗?。?！誠誠懇懇地做人，實實在在做事，是人生的基本信條！！！
食療配合打丹田、站樁，會有健康的身心?。。?/span>
讀經鍛煉，感悟中華文化之美！?。?/span>
貳
2
脾胃和腎是人體氣化的中心
脾胃和腎是人體氣化的中心，腹部的艾灸推拿應該作為治療疾病的第一步。
中國文化講理通法隨，明理很關鍵。
? 治療任何疾病應遵循總的原則：
第一：補充氣血津液，既補充能量；
第二、通暢十二經絡大循環；
第三、養成良好的飲食鍛煉習慣，養成好的心態。
病是氣血津液不足，十二經絡大循環受阻，或心態不好，在人體局部出現不同的癥狀，即是西醫所說的疾病。病是果，能量不足、大循環不通暢、心態不好是因，治病求因。治療著力點放在上述三條，滿足了上述三條，很多局部的病自然就好了。
以治療五十肩為例。
五十肩表現的癥狀是胳膊抬起困難，轉動受阻，疼痛。病機是由于氣血津液不足，肌肉經脈失養，肩膀附近肌肉、筋經僵硬，造成肩膀活動受阻、疼痛。
《黃帝內經》：“年四十，陰氣自半也”，年齡到了四十或五十多歲后，五臟功能減弱，氣血津液不足，經絡通暢性減弱，局部肌肉、筋脈得不到足夠氣血滋養，出現老化僵硬，出現五十肩癥狀。
按照治療疾病的總原則，用艾灸推拿單單治療肩膀，可以減輕癥狀，但不能治愈。
人體氣化的中心在腹部，不在肩膀，治療腹部應放在首要位置。
后背是膀胱經和督脈經過的地方，膀胱經上有五臟六腑的俞穴，如心俞、肺俞、肝俞、膽俞、脾俞，胃俞等等，這些俞穴是五臟六腑在膀胱經上能量通道，就象電腦桌面的快捷鍵一樣，因此通過治療后背可以治療五臟六腑的疾病。要治療五十肩，后背必須治療。
通過艾灸推拿，腹部由寒涼變為溫暖，由僵硬變為柔軟（既結節消除了），脾腎的氣化能力增強，才能源源不斷的氣血津液產生。
腹部是上焦心肺和下焦肝腎能量的轉化中心，腹部治療好了，心肺的氣血能下降，肝腎的氣血能上升，基本的循環才有保證。治療好后背，基本的大循環才有保證。
腿部、頭面的經絡通暢，可以交給患者拍打經絡完成。
氣血津液有了，大循環基本通暢，氣血津液才能送到肩膀處。
五十肩表現為肩膀下端肌肉的僵硬，或肩胛骨處肌肉的僵硬，一邊艾灸一邊推拿，把僵硬處變成柔軟了，五十肩也就好了。
以這樣的理念治療五十肩，不但五十肩能得到治愈，很多伴隨的疾病，如痔瘡、前列腺、脾胃病都得到治療，這是我中醫臨床十年的深刻體會。
中醫治療的是人，是根本，西醫治療的病，是表象。見病治病是中醫治療的大忌?。?！
讀經鍛煉，感悟中華文化之美！??！
叁
3
艾灸推拿的特點
中國文化講理通法隨，明理很關鍵。
治療任何疾病應遵循總的原則：
第一：補充氣血津液，既補充能量；
第二、通暢十二經絡大循環；
第三、養成良好的飲食鍛煉習慣，養成好的心態。
病是氣血津液不足，十二經絡大循環受阻，或心態不好，在人體局部出現不同的癥狀，即是西醫所說的疾病。病是果，能量不足、大循環不通暢、心態不好是因，治病求因。治療著力點放在上述三條，滿足了上述三條，很多局部的病自然就好了。
【艾灸、推拿的特點】
? 艾灸溫經驅寒，艾熱的滲透力很強。古代行軍打仗，宿營埋鍋造飯，怎樣獲得水源？把艾草每隔一千米點燃一堆艾火，艾火煙往上冒，火火深入地下去找地下水源，艾火加熱地下水源，地面上會有水霧出現，根據水霧挖下去就找到地下水。中醫上也常講：藥之不及用之灸。艾灸比中藥到達身體更深的地方，所以灸法是治病的大法。
艾灸不但能祛除體內寒邪，也能清除體內熱邪。很多雜病純寒證和純熱證比較少，寒熱錯雜的病比較多：
比如中焦脾胃不好引起的上焦熱，下焦腎有寒；
脾有寒，胃有熱；
腎有寒，膀胱有熱；
艾灸打開皮膚毛孔，艾灸火力進入體內，氣化體內寒水，生成氣血津液，加上推拿疏通經絡，人體本能地排邪氣到皮膚表層，這些邪氣包括熱邪、瘀血、濕邪等。
如A女士 ，26歲，臉上、前胸有青春痘，大便干，腹部涼肌膚硬。艾灸腹部、背部，拍打后背10分鐘，后背大椎到膈俞出現紅暗丘疹，這是心肺部的熱毒、淤血經過拍打泛到皮膚表面。
用采血針刺破紅暗丘疹處，然后拔罐，就直接排邪出表。
? 推拿的效果與人的體力、心態、功夫有密切聯系。
B女士的兒子6歲，食積加上外感，B女士自己學習過小兒推拿，自己在家搗鼓了10多天，也沒有把兒子的病治好，帶孩子找我治療。我單用推拿治療，在孩子腹部按揉15分鐘，然后按揉胳膊，按揉20分鐘，小家伙說：“我的鼻子通了”。緊接著孩子活蹦亂跳地玩起來了。我說B女士：“好好站樁吧”。
讀經站樁是學好中醫的必備功課?。。?/span>
◆ 非藥物療法：艾灸推拿、拍打、刺血拔罐
□ 既能補充氣血津液，又能通暢十二經絡大循環；
□ 既可以扶正，也可以驅邪；
□ 既可以預防疾病，也可以治療疾病。
中國文化推廣二十多年了，很多人已經有了一定的國學基礎，只要有愿力、有恒心、能吃苦，學習這一套非藥物療法并不難，學好了就能造福一方百姓。
中醫是中國文化的精華，修身為體，中醫為用！?。?/span>
真修實證得功夫，真誠看病得信心，把看病當成修行，越實踐越有信心，越實踐越感悟到中醫之美?。。?/span>
讀經鍛煉，感悟中華文化之美?。?！
肆
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針灸的特點
中國文化講理通法隨，明理很關鍵。我將以治療五十肩為例，分享治病的理念，分別介紹艾灸、推拿、拍打、針刺、中藥、站樁各自的特點，分為多篇文章完成。
◆ 治療任何疾病應遵循總的原則：
第一、補充氣血津液，既補充能量；
第二、通暢十二經絡大循環；
第三、養成良好的飲食鍛煉習慣，養成好的心態。
病是氣血津液不足，十二經絡大循環受阻，或心態不好，在人體局部出現不同的癥狀，即是西醫所說的疾病。病是果，能量不足、大循環不通暢、心態不好是因，治病求因。治療著力點放在上述三條，滿足了上述三條，很多局部的病自然就好了。
針灸包括艾灸和針刺，二者應一起使用才能發揮更好的療效。艾灸補充氣血的功能強于針刺，針刺疏通經絡的能力強于艾灸。臨床中，我一般腹部用艾灸推拿，四肢用針刺。
◆ 針刺的能量來源于三部分：
第一、來源于患者本身能量，針刺進入穴位，人體本能的排異反應，集中氣血到針刺穴位周圍。有病的人氣血津液不足和經絡堵塞是同時存在的，也就是說患者本身氣血是有限的。
第二、來源于醫生本身能量，醫生通過捻針把本身能量納入患者體內，達到治療的目的，這種醫生本身消耗比較大。
第三、來源于天地能量，醫生若身心非常清凈，與天地同頻共振，可以直接獲取天地能量，通過針柄傳輸天地能量進入患者體內，這種方式對醫生要求很高。每次我辟谷后針刺的效果非常好。2018年3月份，一位腿疼3年的62歲男性來看病，我剛好辟谷1周結束，身心非常干凈，從代秩邊進針，進入清靜狀態，隨著捻針患者針感由大腿到膝蓋，由膝蓋到腳踝，由腳踝到腳趾。捻針20分鐘，取針后腿疼消失。
第三種方式對醫生要求很高，不具有普世性，第一、第二種方式能量來源有限，所以艾灸和針刺一起使用效果比較好，這樣能治療疑難雜病。
治療五十肩，應先針灸腹部、背部，基本疏通后，再針灸肩膀周圍穴位，常用穴位：俠白穴，肩髃穴，天宗穴，肩井穴。
讀經鍛煉，感悟中華文化之美?。?！
伍
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疾病為何越治越多
2012年3月23日，美國紐約聯邦法院作出判決，下令美國食品藥品管理局禁止在動物飼料中使用抗生素。
2006年歐盟成員全面停止使用所有抗生素生長促進劑。
為了你的健康，請閱讀德國優格.布萊克著的《無效的醫療》這本書。
難怪在外國看病，醫生健議只喝白開水。
如果醫院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫生說N0。
◆ 原來身體是這樣防御的：
從打噴涕到癌癥的9個步驟……存在卻被你忽略的?。?！看過了就知道為什么不建議輕易去吃藥、打針、輸液了!
1，打噴嚏：當病原菌.灰塵.花粉等進入鼻腔后，身體的防御系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來 。
2，咳嗽：如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道.支氣管.身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病，馬上吃止咳化痰的大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體里面去，于是身體的防御系統進入了第三步。
3，乏力沒有食欲，身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進入身體里的病原菌，往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量同時多喝蔬果汁。如果這一步沒做好身體將進入第四步。
4，發燒，一方面表明病原菌進入了血液，身體的就啟動免疫力表現為發燒，將病原菌燒死，當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，溫度升到40度大部份病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。于是身體將進入了第5個階段。
5，過敏，防御系統要將血液里的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，而我們現在大多數人用抗過敏藥.涂藥膏.將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體里。
6，發炎，身體為了保全大局，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，因此會出現紅腫熱痛的反應，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進入第7個階段。
7，潰瘍，人體是非常智慧的為了保護身體，因此在發炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。這時原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進入第八步。
8，纖維化、硬化、疤痕化，身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化后病原菌也不能活動了，功能也不好了，人們為了舒服又是大量的抗生素，50%的死亡跟硬化有關，進入第9步。
9，癌變，腫瘤化，細胞為了適應新的環境只有突變，癌細胞是在嚴重缺水，缺氧，缺營養的情況下形成，從一個癌細胞發展到綠豆大小需要10-15年時間，而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年，癌癥的潛伏期最少都有10-15年時間。
在從打噴嚏到癌癥的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復，我們才可以優雅的老去，而不會被病痛折磨至死。
◆ 很多癥狀都是人體本能的反應，需要你仔細體會。如：
□ 氣血到不了頭部，頭部會抖動，有的人表現為不停的說話；
□ 氣血到不了四肢，四肢會抖動，有的表現為麻木；
中醫為何在全世界流行，因為中醫是自然醫學，中醫是順應人體本能來協助人體；
西方醫學采取對抗、代替對待人體。如糖尿病，只要打上胰島素，等于告訴人體：你不需要工作了，我（胰島素）代替你工作。人體用進廢退，打胰島素便成為糖尿病患者的日常工作，長期打胰島素導致腎衰竭，一旦腎衰竭則出現并發癥；知道了胰島素的危害，選擇節制飲食，多運動，胰腺功能自然恢復。
以“道法自然”來理解人體的癥狀，你會走出迷茫。
讀經鍛煉，感悟中華文化之美?。?！
陸
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飲食的陰陽調和之道
《老子》：“萬物負陰而抱陽，中氣以為和”。
陰陽是萬事萬物的表現形式，通過陰陽互化達到中和狀態。中醫說到根本就是調和陰陽達到平衡狀態，這句話在飲食文化上應用也很廣泛。
比如五谷是平性的，可以經常食用，黃帝內徑上講五谷為養。
□ 雞肉偏于火性，雞肉經過加水和蘑菇慢燉去其火性達到平性，吃起來美味可口又不上火；
□ 雞肉本有火性，又過油烹炸，火上加火，經常吃麥當勞炸雞腿容易上火。
□ 海鮮大部分是寒涼的，吃海鮮需要加辛溫的姜蒜烹調，吃海鮮時喝點白酒，目的是去除海鮮寒性；不會吃海鮮的，吃海鮮和冰啤酒，寒上加寒，很多人長期吃海鮮，吃出很多毛病。
□ 鴨子是寒性的，鴨子經過炭火燒烤去其寒性，達到平性。
□ 肉類油膩不容易消化，烹調肉類食品時，加入去油膩的蘿卜白菜去其肉膩，白菜蘿卜又通暢腸胃。
□ 水果大部分是寒性，特別是南方的水果，如香蕉，火龍果，經常生吃水果會使人陽氣下降，疾病叢生；水果蒸熟去其寒性，或打成水果汁加熱喝。
中國文化講天人合一，一方水土養一方人。
我們吃食物是間接地獲取天地之正氣，所以飲食上講究不時不吃，既不是這個季節產的食物不吃，如西瓜時夏天解暑用的，現在大棚技術冬天也有西瓜，那么冬天吃西瓜，吸收的就是天地之邪氣。
《陰符經》講的更清楚：“食其時，百骸理”。
總之，經常吃的食物要知道其寒熱溫涼，通過烹調去其偏性，達到平性，這就是飲食文化。
富裕而沒有文化，過去叫土豪劣紳，現在簡稱為土豪。做一個富裕而有文化的貴族，而不是富裕而沒有文化的土豪。
讀經鍛煉，感悟中華文化之美?。。?/span>
岐黃治身，道德潤心；
身心合一，我命常新。
