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主講 | 郝萬山 · 編輯 | 小棗
疾病最能摧殘人，它會導致父母黯然衰老，愛人疲憊消瘦，孩子精神萎靡。至親至愛遭遇疾病時，我們總會不停追問：誰能抵御疾病？誰才是健康的保護神？
為了回答這個問題，本期小棗為大家隆重推薦百家講壇《郝萬山說健康》第二集《誰才是健康保護神》，帶您了解健康的秘密，為家人保駕護航。
郝萬山，北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士研究生導師。
多年從事中醫教學、臨床和科研工作。為國家中醫藥管理局中醫經典著作全國示范教學《傷寒論》主講人，中央電視臺《百家講壇》、山東教育電視臺《名家論壇》等主講嘉賓。多次應邀到新加坡、馬來西亞、澳大利亞、法國、韓國等地講學交流。
誰才是健康保護神？郝萬山教授多年研究《黃帝內經》，給出這樣的結論：健康的保護神其實是我們與生俱來的自我調節機能。
這個機能在《黃帝內經》中也叫真氣、正氣。《黃帝內經》中“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，“正氣存內，邪不可干”是對自我調節機能最好的詮釋。
那又是誰干擾了人體自我調節機能，導致疾病發生的呢？通過解讀《黃帝內經》，郝萬山教授認為影響我們自身調節機能的因素中，過怒、過喜、過思、過悲、過恐這些不良情緒占主導地位。
用《黃帝內經》的話則是：“怒則氣上，怒傷肝。”“喜則氣緩，喜傷心。”“思則氣結，思傷脾。”“悲則氣消，悲傷肺。”“恐則氣下，恐傷腎。”
對這幾句話的理解，郝萬山教授在音頻中有詳細的案例解說，其中小棗印象最深的是教授講的“喜則氣緩，喜傷心”的案例，這里分享給大家。
40多年前，一家醫院收到一位急性心肌梗塞的患者，患者50多歲，經過醫生搶救，病情終于穩定下來。
患者很思念自己的小女兒，每當醫生查房時，都能聽到他不停地稱贊自己的小女兒有多漂亮，多會說話，多懂得疼人。
原來他的小女兒在海南島，來一趟要五六天。
第六天早晨，小女兒終于來了，風風火火地進入病房，說要給爸一個驚喜。爸爸正坐在那里吃東西，一看到自己朝思暮想的小女兒，臉一下就定格了，滿臉開花笑的狀態。
護士一看不對，到跟前一摸脈沒有了，呼吸也沒有了，他的心跳已經停止了。經過半個小時的搶救也沒救過來，她的爸爸就這樣含笑西去。
這就叫“喜則氣緩，喜傷心。”緩是松弛的意思，正常狀態下我們保持愉快的心態，全身的精神和肌肉能得到放松，對健康非常有益，可如果有嚴重心臟病，驚喜、狂喜、暴喜，常常會導致不良后果。
情緒對自我調節機能的影響，其實很多人都經歷過，比如“怒則氣上，怒傷肝”，人生氣的時候，血壓會升高；“思則氣結，思傷脾”，心情不好的時候，吃不下飯；“恐則氣下，恐傷腎”，人受到驚嚇后，會大小便失禁......
人體自我調節機能就是健康的保護神，自我調節機能受到不良情緒干擾時，疾病就會 “趁機而入”，所以要做好健康管理，還是得從管控情緒入手。
本期音頻中，郝萬山教授介紹了健康的“保護神”，在百家講壇《郝萬山說健康》系列節目中，郝萬山教授還講解了守護健康的具體方法，歡迎下載紅棗會APP收聽全部內容。
