膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病癥。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
膝關節疼痛是關節炎嗎？
膝蓋疼是一種常見的關節癥狀，也是較為典型的膝關節炎癥狀，其誘發原因較為繁多，包括長期磨損、運動創傷、風寒外侵等。看到這里不少患者會提出疑問，膝蓋疼是不是就意味著患上膝關節炎了呢？對此，專家表示，膝蓋疼不一定就是關節炎，但既然膝蓋出現了不適癥狀，就預示著疾病的產生，不能馬虎對待，應及時去正規醫院進行檢查。
膝關節炎引發的膝蓋疼具有一定的特點，多為 慢性反復性發作，不會因為休息、按摩得到消除，從而只能得到暫時緩解。而日常活動量過大，也會引發膝蓋疼，但這種疼痛多在休息后即可緩解，且無復發情況。另外，處于發育期的青少年也經常會出現膝蓋疼痛感，這屬于正常生理現象，只要膝關節無紅腫不適現象，是不需要特殊處理的，只要平時加強鍛煉，多補鈣就能好轉。
引起膝關節疼痛的常見原因
1.脂肪墊勞損，脂肪墊充填于膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發生炎癥，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生于經常徒步、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
2.半月板損傷，半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，并且在關節活動時有彈響。
3.膝關節創傷性滑膜炎，膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一，由于外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。
4.膝關節骨性關節炎，這種病癥多見于中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會產生腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形并伴有內側疼痛感。
5.膝關節韌帶損傷，膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上以內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天后會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。
生活中如何保護膝關節
膝關節損傷臨床上以內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有不明確的外傷史，如不經意的扭傷，無意間發現膝內側有腫脹，幾天后會出現瘀斑。下蹲過程中膝關節膝關節有疼痛感，活動受到限制。所以膝關節的保護是非常重要的，平常要養成佩戴護膝的習慣！
在日常生活中，多數關節疼痛并不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，也可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到充分休息。
如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那么就要去醫院就診，明確病因。從而盡早接受治療，以免貽誤最佳的治療時段。
