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素食菜譜

香菇燒腐竹

材 料:

腐竹一把、鮮香菇10朵、植物油、鹽一勺、醬油、素蠔油、水淀粉

做 法:

1.腐竹加入一勺鹽浸泡,泡至沒有硬芯,腐竹一定要泡軟才能下鍋哦。

2.香菇用清水洗凈后切好備用

3.鍋中加油,把油燒熱后倒入香菇炒香。

4.再把腐竹倒進去,翻炒幾下,加入一勺醬油、一勺素蠔油,炒勻

5.最后再加入一小碗水淀粉、一小勺鹽,翻炒均勻就可以出鍋了

竹筍毛豆

材 料:

竹筍,毛豆,芝麻,小辣椒

做 法:

1、將筍剝殼洗干凈切片,毛豆剝殼,小紅椒切成小圈,

2、筍在鍋中汆燙一下,毛豆粒也在鍋中汆燙一下。

3、鍋中熱油放入毛豆粒和筍片煸炒。

4、鍋中加適量的清水,

5、待筍片和毛豆顏色更深一些后,放入鹽,

6、放入準備好的辣椒,

7、加入一小撮的芝麻,攪拌一下即可出鍋。

拌蒿菜

材 料:

蒿菜一斤、香干一塊,鹽、鮮蔬粉、麻油、醋

做 法:

1、將蒿菜清理干凈,沸水焯燙過涼,擠干水分,切碎

2、將香干切碎,

3、將切好的蒿菜和香干剛?cè)胍粋€盆中,

4、放適量的鹽,適量的蔬菜粉,幾滴醋,適量的麻油

5、裝盤就可以上桌啦。

西蘭花燒豆腐


材 料:

西蘭花、豆腐(用鹽水豆腐)、紅椒、姜片鹽、胡椒粉、蘑菇精

做 法:

1.西蘭花洗凈切成小朵;豆腐切塊;紅椒切段。

2.起鍋熱油,豆腐用小火煎略黃,盛出備用;西蘭花用滾水焯片刻,撈出,控干水備用。

3.用鍋中剩下的一點油爆香姜片,將紅椒翻炒,再依次倒入西蘭花、豆腐,輕輕翻炒幾下,用鹽、胡椒粉、蘑菇精調(diào)味,最后勾簿欠即可。

辣椒孜然小土豆

材 料:

小土豆、辣椒粉、孜然粒、孜然粉、鹽、味精

做 法:

1.小土豆洗凈,去皮

2.入高壓鍋壓制,上氣后小火壓5分鐘關(guān)火,自然涼透

3.取出小土豆,用刀背逐個壓扁;

4.辣椒粉、孜然粒、孜然粉、鹽和味精混合備用;

5.起油鍋,熱鍋冷油,油熱后,逐個下入壓扁的小土豆,平鋪,小火慢煎;

6.底面煎黃后,翻面,撒上一層混合調(diào)味品;

7.再次煎黃后,再次翻面,撒上一層混合調(diào)味品,撒上蔥碎兜勻,慢火煎出蔥香味即可。


酸辣豆腐羹


材 料:

豆腐、金針菇、黑木耳、胡蘿卜、紅尖椒、香菜

做 法:

1.豆腐切條狀,金針菇切根后洗凈切段,黑木耳、紅尖椒分別洗凈切絲,胡蘿卜去皮后洗凈切絲,香菜切末備用。
2.起鍋熱油,先把金針菇、木耳絲、胡蘿卜絲、辣椒絲放入炒香,再倒入適量的水,用大火煮滾后,再轉(zhuǎn)為中火,待材料煮熟時,放入豆腐,并加鹽、糖及胡椒粉調(diào)味,最后加入香菜末。
3.待再次煮滾后,勾簿欠,再加入白醋,并滴入香油,即可盛出。

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