2020年全球黃斑病變患者近2億！將成為老年人致盲的首要原因，不了解、預防這件事，發現就已經晚了！
人未老，眼先老。眼睛衰老往往是人們老去的「第一聲警報」近年來，歐洲國家相繼公布了一些老年人群的調查報告，其中，年齡相關性眼病，包括白內障、年齡相關性黃斑變性、青光眼和糖尿病視網膜病變，它們已成為發達和發展中國家造成視力損傷和失明的主要眼病。尤其是年齡相關性黃斑變性(age-related macular degeneration, AMD) 是發達國家50歲以上人群首要的致盲性眼病。我國AMD的發病率也呈逐年上升趨勢。隨著老齡化速度加快,預計2020年全球AMD患病人數將接近1. 96億,2040年接近2. 88億。“黃斑區”位于人眼底視網膜中心，是視力最敏銳的部位。隨著年齡的增加和各類電子產品的使用，黃斑部位退行性變化已經迅速成為嚴重影響視力的“致盲殺手”。部分得了老年性黃斑變性的老年人發現自己看東西模糊時，都會以為這是老花眼或白內障的表現，其實并非那么簡單。老年性黃斑變性的癥狀表現和老花眼很相似，危害卻遠勝于后者。黃斑變性會導致看東西時發生扭曲中心視力下降或出現黑影遮擋。研究表明，如果有黃斑病變家族史，患黃斑病變的幾率為50%為什么我們的眼睛這么容易老化、受到傷害？很多專家把原因歸為以下幾點： 自由基是引起衰老的根本原因，也是“萬病之源”。而中老年人清除自由基的能力降低，導致自由基破壞視網膜，損傷晶狀體，加大黃斑病變等眼疾風險。 太陽光會傷害眼睛，增加病變風險。而手機、電腦等電子產品，會釋放出大量的高能量藍光。它能直接穿透角膜、晶狀體，直接損傷黃斑區，并且損傷會隨時間加重。 現如今，人們對電子產品過度依賴，且時常熬夜，易造成眼疲勞。 嚴重時，會導致黃斑區缺血、缺氧，甚至血管破裂，視力急劇下降，發生黃斑病變。 隨著近視加深，眼球會逐漸變大，視網膜也會越來越薄，發生視網膜脫離、黃斑區病變的概率遠高于常人。 毫不夸張地說，高度近視者，預防眼底并發癥的發生是終生事。 目前，老年性黃斑變性愈后只能是維持現有視力或者是延緩視力下降，不能做到恢復原有視力，因此效果很難達到患者的期待值。總結來說因此，對于廣大患者來說，老年眼部疾病，尤其是老年性黃斑變性，要待到出現疾病才重視，倒不如防患于未然來得實際。那么除了避免過度用眼，該怎么預防或改善眼疾？ 很多人會奇怪，為什么自己沒有長時間玩電子設備，生活作息也很規律，但視力卻逐年降低？ 很大程度上是因為眼睛獲取的營養成分不足，無法支撐它正常工作，眼睛就會出現問題。所以，預防老年性黃斑變性，我們除了規勸患者戒煙，佩戴適當的太陽眼鏡；多吃綠葉蔬菜；控制體重和血壓、血脂。遺憾的是老目前年黃斑變性不能完全根治，目前治療較有效的是抗VEGF療法（血管內皮生長因子），除此以外可以嘗試服用抗氧化劑，最常用的是維生素C，E；補充微量元素等。有部分研究表明，這些營養或許能延緩病情進一步發展。同時，經哈佛大學等研究小組的試驗證明，補充葉黃素，不僅能明顯降低老年性黃斑病變等風險，還能提高視網膜病變和視網膜色素病變等患者的視力，以及治愈率。 目前，葉黃素也已經成為眼科領域預防及改善近視、遠視、黃斑病變等眼疾的必要營養素。 那么，我們該怎么有效、科學的補充葉黃素和抗氧化營養素？除了平時多吃綠色蔬菜，藍莓等食物補充以外，我們還可以適當選擇一些綜合眼部營養保健品進行營養補充。根據眼睛疾病研究所(AREDS)的研究表明，AREDS和AREDS2配方所包含的高劑量維生素與礦物質組合，尤其是其包含的葉黃素和玉米黃質，能夠有效的減緩年齡相關性黃斑病變，為患者保護眼部健康打下堅實的基礎。澳洲的國民保健品牌澳佳寶，就出了一款專門針對老年人的加強版護眼寧，又稱為父母眼黃金，是經過澳洲臨床試驗認證的加強版配方。它含有較全面的眼部抗氧化營養，可以為眼睛搭建強效雙重護眼防線：維C & 維E：維生素C和E都是高抗氧化劑，維C能持續保持維E的抗氧活性，使其幫助保護視覺細胞膜的完整性。鋅 & 銅：可為眼部細胞膜提供保護，增強抵抗力。鋅，可以對抗自由基；銅，能夠保護細胞免受氧化損傷。兩個營養素的結合，有助于保護眼睛少受年齡增長而產生的老化及磨損。葉黃素 & 玉米黃質：這是兩種廣為人知的高抗氧化劑，大量存在于視網膜區域，幫助眼睛過濾紫外線和有害藍光。預防視力模糊，眼睛疲勞，夜視力變弱等眼部不適。補充以上營養，有助于提升眼部抗氧化力、緩解眼部疲勞，在預防黃斑病變、視物模糊等早期眼部問題上或許有一定作用。最后，再次強調老年黃斑變性很難治愈，需要在醫生指導下綜合治療，保健品能補充一些成分，但不是萬能的，而且價格較貴，大家酌情選擇。希望這篇文章可以讓大家重視眼部健康問題，提早預防，遠離年齡相關眼疾，保障日后生活質量。
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