貴州高華村瑤族村寨旅游攻略
瑤族網訊 高華村位于貴州省黔東南州從江縣翠里鄉，距從江縣城60公里，是一個瑤族村寨，村寨四周林海濤濤，全村森林覆蓋率達86%。民族文化豐富多彩。每當有客人進寨，鄉親們都會用油茶和藥浴熱情款待遠方的客人。除盛行瑤族藥浴外，當地還保存有瑤族長鼓舞、瑤族造紙術等瑤族傳統文化。
到從江一定要去景色秀麗的--高華，體驗“瑤族藥浴”。瑤族世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式、獨特療法，用經燒煮成的藥水放入杉木桶，入坐桶內熏浴浸泡，達到抵御風寒、消除疲勞、防治疾病的保健作用！體驗推薦：農戶采摘的藥材及燒煮都是貨真價實的，熏浴后確實有輕松愉悅感覺！
瑤族藥浴以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內熏浴浸泡，讓藥液滲透六腑，達到祛風除濕、活血化瘀、排汗排毒的功效。去從江泡瑤浴首選高華，高華以趙姓為主，游客可到村民家里泡瑤浴，所泡瑤浴皆是當地村民用草藥現熬制出來的藥湯，呈棕黃色，氣味芳香怡人。
旅游信息：
交通：高華村位于貴州省從江縣翠里鄉，距從江縣城36公里。從從江縣至翠里鄉每天1班中巴車，下午2:30發車。票價10元5角；
飲食：瑤酒分為燒酒、甜酒、泡酒和滋補酒，有通脈絡、強身養生之功效。油茶是游客必嘗的飲品，能除瘴防病，消除疲勞。
住宿：高華瑤族家家戶戶均備有客房，專為侍客用。高華村一次性可容納70位以上客人住宿。
購物：當地絢麗多彩的服飾和刺繡、竹編、草編、藤編、造紙等民間工藝品均可收藏。
注意事項：
浸泡藥浴前，中，后應適當補充水分，也可以喝淡鹽水，糖水。浸泡場地注意室內溫度，通風良好，不可蓄意吹風，以免受寒；過饑，過飽皆不宜泡浴。起浴后皮膚表面發紅，并持續30分鐘至2個小時的發汗均屬正常的藥效作用。有中度高低血壓病史，心臟功能稍差應在家人陪伴使用，注意場地通風，每次浸泡時間不宜太長(約3－6分鐘)，如浸泡過程感到心跳過快或呼吸急促時，應緩慢起身于通風良好處稍作休息，等恢復后再次浸泡，一般分兩到三次浸泡即可。部分使用者(尤其是較為肥胖的使用者)浴后皮膚出現輕微刺痛感或出現小丘疹，均屬排毒自然現象，可繼續使用。產婦生產時如有手術行為，待折線后再進行藥浴，若無手術行為，可產后三天開始藥浴。（瑤族網www.iaozu.com）
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