100歲——期頤,又可稱為“人瑞”。只知道未滿周歲稱襁褓之年，兩三歲通稱孩提之年，女孩7歲稱髻年，男孩8歲稱為齡年，幼年泛稱總角，10歲以下稱為黃口，黃口小兒乃稚氣未脫的少兒通稱，13-15成為舞勺之年，15-20稱為舞象之年
女孩12歲稱為金釵之年，13歲稱為豆蔻年華，14歲你知道的，15歲稱為及笄之年，16歲稱為碧玉之年，17歲你知道，18，19沒有，20歲稱為桃李之年，24歲稱為花信之年，出嫁時稱為標梅之年，若至30歲，常稱為半老徐娘。
男孩20歲稱為弱冠之年，80歲稱為杖朝之年，80-90歲泛稱耄耋之年，到90歲，稱為鮐背（臺背，駝背）之年，至百歲則稱為朝頤之年，亦稱人瑞.
人瑞，或稱百歲人瑞，常指年紀100歲以上的人，由於德高望重常受敬重。美國當前是世界上人瑞最多的國家，在2005年有55000多人。日本是其次，有25000多人，沖繩縣的人瑞數量最多；1963年日本第一次統計時百歲人瑞僅有153人，40年間增加150倍。日本人瑞在他們的100歲生日，獲得日本首相授予的一個銀杯和一份證明，慶祝他們的長壽。9月15日命名了「敬老日」，為日本國家假日。人瑞，110歲以上則被稱為超級人瑞。
百歲人瑞的養生秘訣
人人都希望健康長壽，科學家和醫學界不斷以百歲人瑞為研究對象，希望尋得蛛絲馬跡，打開長壽的法門。目前尚未發現人類的基因、宗教、種族、社會地位、經濟狀況或教育程度對健康長壽有很大的貢獻，但綜合不同的研究報告，可發現百歲人瑞都有以下共通點：一、飲食清淡。二、少吸煙。三、少癡肥。四、無中風、心臟病、癌、糖尿病等健康問題，即使有，發病的時間也很遲。五、保持活躍。六、開朗樂觀，面對壓力時處理得較好。七、有幽默感，會取笑別人，也不介意自嘲。八、對未來抱有希望。九、有自己的嗜好，生活有寄托。十、能夠接受“失去”的現實，無論失去的是親人、視力、聽力或駕駛能力，他們仍能生活下去。
原來，健康的生活方式和積極的心態，比我們的先天條件更有助于健康長壽。我們總愛把“老”和“弱”拉上關系，長者常抱怨自己的精力大不如前，其實，絕大多數是因為長者以為自己能力不逮，拒絕學習新事物，不愿嘗試，不愿動腦筋，因而加速了身體機能的退化。整天呆坐家里，只會令骨骼、肌肉和器官萎縮，不如穿上運動鞋，跟朋友到公園散步，或參加一些專為長者設立的興趣班。游泳、太極、水中健身操等都是適合長者的運動。
在北美洲，高血壓、心臟病和結腸癌都是長者的大敵，少肉多菜的飲食方式有助減低罹患這些惡疾的風險。蔬果蘊含食物纖維和抗氧化素，能減慢細胞老化、增強免疫力、調節血糖；豆漿和豆腐含豐富的維他命Ｂ，能保護心臟，平衡壓力，維持頭發、指甲和皮膚的健康。
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